Примеры:
- "Эмоциональный круг" - игра с физической активностью, в которой участники становятся в круг и передают друг другу мяч, называя эмоцию, которую они чувствуют в данный момент. Это помогает участникам осознать свои эмоции и научиться выражать их.
- "Эмоциональный пазл" - онлайн-игра, в которой участники соревнуются, кто быстрее распознает эмоцию на фотографии и правильно назовет ее. Это помогает улучшить навыки эмоционального распознавания и улучшить понимание эмоций других людей.
- "Дыши с эмоциями" - тренинговое упражнение, которое можно повторять дома. Участникам предлагается закрыть глаза и сфокусироваться на своем дыхании, а затем назвать эмоцию, которую они чувствуют в данный момент. Потом они должны сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и осознать свои чувства. Это помогает улучшить навыки саморегуляции и управления эмоциями.
Шагая с эмоциями
до
Цели: ознакомление с шестью основными эмоциями на опыте через мимику, позу и ж...
Путешествие по эмоциям
до
Цели: осознание связи между воспоминаниями и эмоциями; понимание различных про...
Темперамент и эмоциональный...
Цели: изучить и понять концепцию темперамента; изучить формирование и влияние ...
Как управлять толпой
Цели: развитие эмоционального интеллекта...
Адвокат
до
Цели: проработка беспокоящей ситуации; развитие осознанности...
Поддержи меня
Цели: развитие эмоционального интеллекта у подростков...
Путешественники во времени
до
Цели: научить группу решать проблему отстранившись от неё...
Эмоциональный компас
до
Цели: поддерживать коммуникативные навыки и умение выражать свои эмоции; помоч...
Сфера эмоций
до
Цели: улучшить навыки принятия решений участников, помогая им понять, как эмоц...