Цели:

Оз­на­ком­ле­ние с шестью ос­новны­ми эмо­ци­ями на опы­те че­рез ми­мику, по­зу и жес­ты. Раз­ви­тие на­выка рас­позна­вания сво­их эмо­ций. Связь те­оре­тичес­ких зна­ний о эмо­ци­ях с прак­ти­кой.

Результаты (ЗУН):

• По­нима­ние и рас­позна­вание шес­ти ос­новных эмо­ций.
• На­вык свя­зыва­ния те­лес­ных про­яв­ле­ний с конк­рет­ной эмо­ци­ей.
• Уме­ние вклю­чать свои чувс­тва и ощу­щения в про­цесс рас­позна­вания эмо­ций.

Аудитория:

Взрос­лые и под­рост­ки, участ­ву­ющие в тре­нин­гах по эмо­ци­ональ­но­му ин­теллек­ту и са­мопоз­на­нию.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Приложенный файл:

Требуемый реквизит:

Пре­зен­та­ция (при­ложен­ный файл). Ра­бочая тет­радь участ­ни­ка (при­ложен­ный файл).

Описание:

Уп­ражне­ние «Ша­гая с эмо­ци­ями» по­может участ­ни­кам не толь­ко те­оре­тичес­ки поз­на­комить­ся с шестью ос­новны­ми эмо­ци­ями, но и ощу­тить их «из­нутри», че­рез свои ощу­щения и те­лес­ные ре­ак­ции. Это уп­ражне­ние ув­ле­катель­но, ак­ти­визи­ру­ет вни­мание участ­ни­ков и по­мога­ет глуб­же пог­ру­зить­ся в те­му эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та.

Уп­ражне­ние яв­ля­ет­ся частью прог­раммы тре­нин­га Рас­позна­вание сво­их эмо­ций.

Инструкция:

Вопросы для обсуждения:

Вариации:

Рекомендации:

Особенности проведения:

Точки активности:

Контекст:

Это уп­ражне­ние иде­аль­но по­дой­дет для тре­нин­гов по эмо­ци­ональ­но­му ин­теллек­ту, тре­нин­гов ком­му­ника­ци­он­ных на­выков и сес­сий по са­мопоз­на­нию.

Приложенные к продукту материалы:

• Ра­бочая тет­радь участ­ни­ка с воз­можностью са­мос­то­ятель­ной ра­боты пос­ле лек­ции — 7 стра­ницы, фор­ма­ты PDF и DOCX.
• Пре­зен­та­ция лек­ции для по­каза на те­леви­зоре или но­ут­бу­ке с про­ек­то­ром во вре­мя лек­ции — 8 слай­дов, фор­мат PPTX.
• Изоб­ра­жения эмо­ций — 120 изоб­ра­жений эмо­ций (из отк­ры­тых ис­точни­ков), фор­мат PNG.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на на­ши бло­ги по эмо­цио­наль­но­му ин­тел­лек­ту и са­мо­при­ня­тию. В них вы най­дё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную ин­фор­ма­цию по дан­ным те­мам, их обу­че­нию и прод­ви­же­нию. Бло­ги по­лез­ны как тре­не­рам и спе­циа­лис­там по обу­че­нию, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.