Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Готовые программы и сценарии тренингов
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Всё для разработки арт-тренинга Все, что нужно для создания арт-тренинга: упражнения и игры, мини-лекции, видео, готовые тренинги и деловые игры. Арт-тренинги -- это вид терапии, который использует творческие процессы и материалы для поддержки психологического благополучия и решения проблемных ситуаций. Помимо того, что арт-терапия может быть эффективным способом обработки эмоций и улучшения настроения, она также может помочь людям приобретать ценные знания, умения и навыки.
Арт-тре­нин­ги — это вид те­рапии, ко­торый ис­поль­зу­ет твор­ческие про­цес­сы и ма­тери­алы для под­держ­ки пси­холо­гичес­ко­го бла­гопо­лучия и ре­шения проб­лемных ситу­аций. По­мимо то­го, что арт-те­рапия мо­жет быть эф­фектив­ным спо­собом об­ра­бот­ки эмо­ций и улуч­ше­ния наст­ро­ения, она так­же мо­жет по­мочь лю­дям при­об­ре­тать цен­ные зна­ния, уме­ния и на­выки.

Зна­ния:

  • Са­мопоз­на­ние: Арт-те­рапия по­мога­ет лю­дям бо­лее глу­боко по­нимать се­бя и свои чувс­тва, мыс­ли и по­веде­ние. Бо­лее конк­рет­но, участ­ни­ки арт-тре­нин­гов мо­гут по­лучить по­нима­ние сво­их внут­ренних конф­лик­тов, тре­воги, деп­рессии, от­но­шений и дру­гих ас­пектов сво­ей жиз­ни.
  • Со­ци­аль­ные на­выки: участ­ни­ки арт-те­рапии мо­гут на­учить­ся вы­ражать свои чувс­тва, по­нимать чувс­тва и перс­пек­ти­вы дру­гих лю­дей, улуч­шать свои на­выки ком­му­ника­ции, сот­рудни­чест­ва и конс­трук­тивно­го конф­лик­тно­го раз­ре­шения.
  • Твор­ческие про­цес­сы: арт-те­рапия мо­жет по­мочь лю­дям по­нимать твор­ческие про­цес­сы и изу­чать, как эти про­цес­сы мо­гут ис­поль­зо­вать­ся для са­мовы­раже­ния, ре­шения проб­лем и улуч­ше­ния ка­чест­ва жиз­ни.

Уме­ния:

  • Эмо­ци­ональ­ная ре­гуля­ция: Арт-те­рапия мо­жет по­мочь лю­дям раз­ви­вать уме­ние уп­равлять сво­ими эмо­ци­ями, осо­бен­но те­ми, ко­торые вы­зыва­ют дис­комфорт или стресс.
  • Кре­атив­ность: арт-те­рапия мо­жет по­мочь лю­дям раз­ви­вать свою кре­атив­ность и спо­соб­ность мыс­лить нес­тандарт­но, что мо­жет быть по­лез­но в раз­личных сфе­рах жиз­ни.
  • Кон­цент­ра­ция: про­цес­сы арт-те­рапии мо­гут по­мочь участ­ни­кам улуч­шить свою кон­цент­ра­цию, вни­мание и спо­соб­ность ос­та­вать­ся в нас­то­ящем мо­мен­те.

На­выки:

  • Тех­ни­ки ис­кусс­тва: участ­ни­ки арт-тре­нин­гов мо­гут по­лучить на­выки ра­боты с раз­личны­ми тех­ни­ками ис­кусс­тва, та­кими как ри­сова­ние, жи­вопись, скуль­пту­ра, кол­лаж и дру­гие. Эти на­выки мо­гут быть по­лез­ны как для хоб­би, так и для про­фес­си­ональ­ной де­ятель­нос­ти, нап­ри­мер, в об­ласти ди­зай­на, рек­ла­мы и т.д.
  • Ре­шение проб­лем: арт-те­рапия мо­жет по­мочь лю­дям раз­ви­вать на­выки ре­шения проб­лем. Ра­бота с ма­тери­ала­ми и твор­ческие про­цес­сы мо­гут по­мочь лю­дям ис­кать нес­тандарт­ные ре­шения и расс­мат­ри­вать проб­ле­мы с дру­гих ра­кур­сов.
  • Са­мо­ува­жение: арт-те­рапия мо­жет по­мочь участ­ни­кам раз­вить уве­рен­ность в сво­их твор­ческих спо­соб­ностях и улуч­шить свое са­мо­оцен­ку и са­мо­ува­жение.

Не­кото­рые из дру­гих пре­иму­ществ арт-те­рапии мо­гут вклю­чать по­выше­ние уров­ня энер­гии и умень­ше­ние уров­ня стрес­са и тре­воги, улуч­ше­ние сна и по­выше­ние об­ще­го наст­ро­ения.

Од­на­ко, важ­но от­ме­тить, что арт-те­рапия не за­меня­ет про­фес­си­ональ­но­го пси­холо­гичес­ко­го или ме­дицинс­ко­го ле­чения, ес­ли это не­об­хо­димо. Арт-те­рапия мо­жет быть до­пол­ни­тель­ным инс­тру­мен­том, ко­торый по­мога­ет лю­дям об­ра­ботать свои эмо­ции и улуч­шить свое пси­холо­гичес­кое здо­ровье.

сортировать по: дате времени цене лайкам

Упражнение на креативность

10 правдивых фактов о креат...

от
25 мин.

до
1 часа
до
999
чел.
1
0

Цели: раз­вить кре­атив­ное мыш­ле­ние; раз­вить кре­атив­ную бе­зопас­ность...

Упражнение на креативность

Изысканный хохот

45 минут
от
8
чел.
3
0

Цели: ос­та­вить по­зади пре­дубеж­де­ния и суж­де­ния; са­мовы­разить­ся без тре­воги...

Упражнение на креативность

Синестезия

45 минут
от
5
до
20
2
0

Цели: отк­рыть но­вые перс­пек­ти­вы; раз­вить твор­ческие спо­соб­ности...

Упражнение на мотивацию

Замедленная съёмка

от
40 мин.

до
1 часа
от
4
до
20
1
0

Цели: из­ме­нить взгляд на се­бя и ок­ру­жа­ющий мир; луч­ше уз­нать се­бя; со­еди­нить­ся...

Упражнение на мотивацию

Кто ты

от
45 мин.

до
2 часов
от
5
до
50
1
0

Цели: по­вест­во­вание о се­бе; са­мопоз­на­ние...

Упражнение на навыки

Полиглот

20 минут
от
8
до
16
1
0

Цели: раз­ви­тие на­выка не­вер­баль­но­го об­ще­ния...

только для
участников
Упражнение на навыки

Надень маску

от
30 мин.

до
1 часа
от
4
до
16
3
0

Цели: ак­ту­али­зация на­выка уп­равле­ния эмо­ци­ями...

только для
участников
Упражнение на завершение

Свадебный переполох

15 минут
от
10
до
20
2
0

Цели: ак­ти­виза­ция по­ложи­тель­ной ус­та­нов­ки на об­ре­тение семьи; по­нятие аф­фирмац...

Упражнение на завершение

Автопортрет

от
30 мин.

до
1 часа
от
6
до
20
0
0

Цели: ана­лиз се­бя со сто­роны; вы­работ­ка ак­ту­аль­ной са­мо­оцен­ки; са­мовы­раже­ние у...