Цели:
Соединиться с собой. Лучше узнать себя. Изменить взгляд на себя и окружающий мир.
Программы и сценарии тренингов и игр:
возможно вам пригодятся программа тренингаТребуемый реквизит:
Листы бумаги А4. Ручки (по количеству участников).
Описание:
Это упражнение направлено на то, чтобы заглянуть внутрь себя, установить связь с тем, кем мы были, кто мы есть и кем мы хотим быть. Изменяя перспективу, оно также позволяет изменить некоторые аспекты восприятия себя и окружающего нас мира.
Инструкция:
1 этап. Для этого задания каждый участник выберет 3 слова, представляющих его или её: (1) в прошлом, (2) в настоящем, (3) в будущем.
2 этап. Затем участникам предстоит написать стихотворение или текст в прозе. Текст не обязан быть рифмованным, он просто должен быть значимым для пишущего его участника. В тексте нужно использовать выбранные слова, но текст не обязан быть об участнике.
3 этап. После того, как участники напишут своё стихотворение или текст, им нужно будет написать ещё один текст, максимально изменив значение выбранных ранее слов.
4 этап. Обратная связь.
Вопросы для обсуждения:
- Какие слова вы выбрали, почему?
- Прочитаете своё стихотворение?
- Какие значения вы выбрали для второго текста, почему?
Рекомендации:
Упражнение больше подходит для середины или второй половины тренинга, так как участники будут больше знакомы и раскрепощены. В группах более 10 человек на 4м этапе участников можно разбить на группы.
Особенности проведения:
Участникам может быть трудно выбрать одно слово, на этот случай приготовьте типовой набор слов. Возможна трудность при изменении значений слов, через 5 минут после начала третьего этапа предложите свою помощь участникам, которые этого ещё не сделали.
Точки активности:
- 1 этап: выбор слов — 5 минут.
- 2 этап: написание стихотворения или текста — 15 минут.
- 3 этап: написание изменённого стихотворения или текста — 15 минут.
- 4 этап: обратная связь — 5-10 минут.
Контекст:
На тему изменения значений слов есть отдельное упражнение
Для тренеров:
Для размещения своих материалов, включая платные, напишите нам через форму или на адрес a@uprazhnenie-igra.ru. Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях ВК, Telegram и YouTube, чтобы первыми получать все новые материалы.
Комментарии