Теги:

#го­товый тре­нинг #стыд #не­до­оце­нён­ность #женс­кая си­ла #жен­щи­ны #уве­рен­ность в се­бе

Цели:

Уве­личить уве­рен­ность в се­бе. Про­рабо­тать чувс­тво не­до­оце­нён­ности. Про­рабо­тать чувс­тво сты­да.

Результаты (ЗУН):

• На­выки уве­рен­ности в се­бе.
• На­выки са­моп­ре­зен­та­ции.
• Зна­ния об инс­тру­мен­тах дос­ти­жения це­ли.
• На­выки фор­ми­рова­ния об­ра­за се­бя.

Аудитория:

Жен­щи­ны, за­ин­те­ресо­ван­ные в уве­личе­нии уве­рен­ности в се­бе, жен­щи­ны ра­бота­ющие над уве­личе­ни­ем женс­кой си­лы.

Приложенный файл:

Требуемый реквизит:

Ра­бочая тет­радь участ­ни­цы. Руч­ки по чис­лу участ­ни­цу. Ка­ран­да­ши или фло­мас­те­ры по чис­лу участ­ни­цу х5. Цвет­ная бу­мага по чис­лу участ­ниц. Не­боль­шие зер­ка­ла (или участ­ни­цы при­но­сят с со­бой пуд­ру с зер­каль­цем).

Содержание:

Прог­рамма тре­нин­га «Уве­рен­ность в се­бе для жен­щин» по­может жен­щи­нам уве­личить уве­рен­ность в се­бе за счёт про­работ­ки комп­лек­сов сты­да и не­до­оце­нён­ности, и най­ти ос­но­вы для люб­ви к се­бе и уве­рен­ности в се­бе.

Прог­рамма тре­нин­га уве­рен­ности для жен­щин дос­тупна в фор­ма­тах PDF (для рас­пе­чат­ки) и EPUB (для чте­ния с мо­биль­но­го те­лефо­на). Прог­рамму мож­но ре­дак­ти­ровать — ар­хив вклю­ча­ет в се­бя фай­лы в фор­ма­тах DOCX (MS Office) и ODT (Libre Office). В тех же фор­ма­тах (кро­ме EPUB) дос­тупны раз­да­точ­ные ма­тери­алы для участ­ни­ков. Кар­точки для уп­ражне­ний на­ходят­ся в фай­лах PDF, так как их нуж­но рас­пе­чаты­вать и вы­резать.

Сра­зу пос­ле по­куп­ки тре­нин­га в на­шем со­об­щест­ве вы по­лучи­те дос­туп к ма­тери­алам в лич­ном ка­бине­те и на e-mail. Оп­ла­та че­рез на­дёж­ные пла­тёж­ные сис­те­мы. Ес­ли что-то не по­дош­ло, мы де­ла­ем возв­рат сог­ласно ус­ло­ви­ям.

Все активности продукта:

• 8 уп­ражне­ний.
• 2 лек­ции.

Приложенные к продукту материалы:

• Сце­нарий тре­нин­га — 17 стра­ниц, фор­ма­ты PDF (для рас­пе­чат­ки) и EPUB (для мо­биль­ных те­лефо­нов), дос­тупно для ре­дак­ти­рова­ния в DOCX (MS Office) и ODT (Libre Office).
• Ра­бочая тет­радь участ­ни­цы — 11 стра­ниц, фор­мат PDF, дос­ту­пен для ре­дак­ти­рова­ния в DOCX (MS Office) и ODT (Libre Office).
• 2 ан­ке­ты для уп­ражне­ний «Мне стыд­но» и «Ка­кая я бу­ду завт­ра» — 6 стра­ниц, фор­мат PDF, дос­тупны для ре­дак­ти­рова­ния в DOCX (MS Office) и ODT (Libre Office), про­дуб­ли­рова­ны в ра­бочей тет­ра­ди участ­ни­цы.

Итого материалов:

4 фай­ла PDF. 4 фай­ла DOCX. 4 фай­ла ODT. 1 файл EPUB. Все фай­лы сжа­ты в ар­хив ZIP (пос­ле по­куп­ки файл всег­да бу­дет дос­ту­пен на этой стра­нице и в раз­де­ле «Ва­ши про­дук­ты»).

Также вы бесплатно получите:

• Мини-лекция «Стыд и что с ним делать»
• Мини-лекция «Как начать новую жизнь»
• Упражнение на навыки «Какая я буду завтра»
• Упражнение-разминка «Недооценённая женщина»
• Упражнение на завершение «Тёплые ладони»
• Игра на знакомство «Машенька»
• и другие условно-бесплатные материалы (итого 7).

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на на­ши бло­ги по эмо­цио­наль­но­му ин­тел­лек­ту и са­мо­при­ня­тию. В них вы най­дё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную ин­фор­ма­цию по дан­ным те­мам, их обу­че­нию и прод­ви­же­нию. Бло­ги по­лез­ны как тре­не­рам и спе­циа­лис­там по обу­че­нию, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.