Доступно бесплатно при покупке:

• Программа тренинга « Уверенность в себе для женщин » — 590 руб.

Цели:

вы­яв­ле­ние при­чин сво­ей не­до­оце­нён­ности.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

рек­ви­зит не тре­бу­ет­ся.

Описание:

де­лая что-то ра­ди дру­гих, че­ловек час­то пре­неб­ре­га­ет сво­ими ин­те­реса­ми. Ему ка­жет­ся, что все долж­ны оце­нить жерт­ву, и, как ми­нимум, ска­зать «спа­сибо». А «спа­сибо» ник­то не го­ворит. Оби­да ко­пит­ся и вы­лива­ет­ся в са­мый не­под­хо­дящий мо­мент в ви­де нерв­но­го сры­ва, ну или сред­неста­тис­ти­чес­кой женс­кой ис­те­рики. Уп­ражне­ние по­мога­ет вы­явить суть и при­чину оби­ды.

Зна­ние проб­ле­мы – по­лови­на ее ре­шения. Да­лее оби­ду нуж­но про­рабо­тать. Жен­щи­не не­об­хо­димо по­нять, что, ес­ли она и де­ла­ет что-то ра­ди семьи, она ни­ког­да не долж­на за­бывать о се­бе. Не­допо­нятая, не­до­оце­нен­ная жен­щи­на – это стресс для всей семьи. Жен­щи­на долж­на быть счаст­ли­ва. Но по­мочь ей быть счаст­ли­вой, смо­жет толь­ко она са­ма.

Инструкция:

Вопросы для обсуждения:

Контекст:

Ре­комен­ду­ем ми­ни-лек­цию Внут­ренние оби­ды и ми­ни-лек­цию Женс­кая жерт­вен­ность.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.