Этот сайт ис­поль­зу­ет фай­лы coo­kie и ме­та­дан­ные. Про­дол­жая про­смат­ри­вать его, вы со­гла­ша­е­тесь на ис­поль­зо­ва­ние сайтом фай­лов cookie и ме­та­дан­ных в со­о­т­вет­ствии с По­ли­ти­кой кон­фи­ден­ци­аль­но­сти
24 декабря 2021: запущена новая версия сервиса

Авторизация

Укажите email и пароль

/
Упражнения на завершение для тренингов Упражнения на завершение для тренингов и вебинаров
Уп­ражне­ния на за­вер­ше­ние тре­нин­га (они же уп­ражне­ния на реф­лексию тре­нин­га) — обя­затель­ный этап тре­нин­га, фор­ми­ру­ющий и зак­репля­ющий об­щие впе­чат­ле­ния участ­ни­ка о тре­нин­ге. Цель уп­ражне­ний на за­вер­ше­ние — ак­ку­мули­ровать по­ложи­тель­ный опыт, по­лучен­ный в тре­нин­ге, и ней­тра­лизо­вать опыт от­ри­цатель­ный. Пра­виль­но про­ведён­ные уп­ражне­ния на за­вер­ше­ние фор­ми­ру­ют у участ­ни­ков впе­чат­ле­ние о тре­нин­ге, как о по­лез­но и по­зитив­но про­ведён­ном вре­мени.

Уп­ражне­ния на за­вер­ше­ние тре­нин­га не­сут в се­бе нес­коль­ко функ­ций:

  • Ре­зюме тре­нин­га, фор­му­лиров­ка су­хого ос­татка — ра­ци­ональ­ная сос­тавля­ющая тре­нин­га, соб­ранная и струк­ту­риро­ван­ная участ­ни­ком. Су­хой ос­та­ток — это то по­лез­ное, что участ­ник по­лучил на тре­нин­ге. Без ре­зюме тре­нин­га рез­ко уве­личи­ва­ет­ся ве­ро­ят­ность то­го, что участ­ник пос­чи­та­ет тре­нинг бес­по­лез­ным.

  • От­ре­аги­рова­ние чувств, эмо­ци­ональ­ная точ­ка — эмо­ци­ональ­ная сос­тавля­ющая тре­нин­га в це­лом и расс­та­вания с груп­пой и участ­ни­ками в част­нос­ти. От­ре­аги­рова­ние чувств и эмо­ций, воз­никших, но не пол­ностью вы­ражен­ных на тре­нин­ге. Про­щание. Эмо­ци­ональ­ная точ­ка — это то по­зитив­ное, что участ­ник по­лучил на тре­нин­ге. Без эмо­ци­ональ­ной точ­ки уве­личи­ва­ет­ся ве­ро­ят­ность за­тяги­вания тре­нин­га и не­гатив­но­го эмо­ци­ональ­но­го фо­на у участ­ни­ков пос­ле тре­нин­га.

  • Сбор об­ратной свя­зи — функ­ция в боль­шей сте­пени по­лез­ная для тре­нера: сбор ре­ак­ций участ­ни­ков на тре­нинг, как ра­ци­ональ­ных, так и эмо­ци­ональ­ных. Без об­ратной свя­зи тре­нер не смо­жет раз­ви­вать­ся и раз­ви­вать тре­нинг.
Упражнение на завершение

Здесь, там, везде

25-35 минут
6-35 человек

Цели: осоз­нать поль­зу от тре­нин­га или уп­ражне­ния; сфор­му­лиро­вать по­лучен­ные ре...

условно бесплатно
Упражнение на завершение

Головоломка

5 минут
10-16 человек

Цели: спло­чение; сня­тие тре­воги; за­вер­ше­ние тре­нин­ги или тре­нин­го­вого бло­ка на...

Упражнение на завершение

Круг душевного тепла

5-10 минут

Цели: уве­личить до­верие; сни­зить тре­вогу; за­вер­шить тре­нинг или тре­нин­го­вый бл...

Упражнение на завершение

Волшебные подарки

15-20 минут

Цели: сбор и ин­тегра­ция опы­та; за­вер­ше­ние тре­нин­га или тре­нин­го­вого бло­ка в по...

Упражнение на завершение

Отпускаю

30 минут

Цели: за­вер­ше­ние жиз­ненно­го эта­па и пе­реход к но­вому; расс­та­нов­ка то­чек в от­но...

только для участников
Упражнение на завершение

Антистресс

35 минут
до 20 человек

Цели: обоб­ще­ние ин­форма­ции, по­лучен­ной в кон­це тре­нин­го­вого бло­ка...

Упражнение на завершение

Арт-коллаж

50-60 минут
6-24 человек

Цели: спло­чение; за­вер­ше­ние тре­нин­го­вого бло­ка; кол­лектив­ная ра­бота...

Упражнение на завершение

Автопортрет

30-35 минут
8-12 человек

Цели: вы­работ­ка ак­ту­аль­ной са­мо­оцен­ки; са­мовы­раже­ние участ­ни­ков...

Упражнение на завершение

Комплименты

15-20 минут

Цели: от­ра­ботать на­выки эм­па­тии и но­вых спо­собов по­веде­ния; сфор­ми­ровать уме­ни...

Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей