Примеры:
- "Эмоциональный круг" - игра с физической активностью, в которой участники становятся в круг и передают друг другу мяч, называя эмоцию, которую они чувствуют в данный момент. Это помогает участникам осознать свои эмоции и научиться выражать их.
- "Эмоциональный пазл" - онлайн-игра, в которой участники соревнуются, кто быстрее распознает эмоцию на фотографии и правильно назовет ее. Это помогает улучшить навыки эмоционального распознавания и улучшить понимание эмоций других людей.
- "Дыши с эмоциями" - тренинговое упражнение, которое можно повторять дома. Участникам предлагается закрыть глаза и сфокусироваться на своем дыхании, а затем назвать эмоцию, которую они чувствуют в данный момент. Потом они должны сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и осознать свои чувства. Это помогает улучшить навыки саморегуляции и управления эмоциями.
Отрицательное и положительн...
Цели: взгляд на различные ситуации с отрицательной и положительной сторон; фор...
Слепой художник
до
Цели: актуализация управленческих навыков; тренировка навыка управления эмоция...
Контакт глаз
до
Цели: отработка навыка эмоционального интеллекта; отработка навыка эффективной...
Эмоция словами
до
Цели: развитие эмоционального интеллекта, навык выражения собственных эмоций с...
Надень маску
до
Цели: актуализация навыка управления эмоциями...
Темперамент и эмоциональный...
Цели: изучить и понять концепцию темперамента; изучить формирование и влияние ...
Как управлять толпой
Цели: развитие эмоционального интеллекта...
Адвокат
до
Цели: проработка беспокоящей ситуации; развитие осознанности...
Поддержи меня
Цели: развитие эмоционального интеллекта у подростков...