Теги:

#боль­шая ауди­тория #оцен­ка си­ту­ации #са­мо­ана­лиз #ра­бота в па­рах #осоз­нанность #лич­ност­ный рост

Цели:

раз­ви­тие осоз­наннос­ти. Про­работ­ка бес­по­ко­ящей си­ту­ации.

Результаты (ЗУН):

• На­вык са­мореф­лексии.
• Уме­ние объ­ек­тивно оце­нивать си­ту­ацию.
• На­вык сня­тия нап­ря­жения.

Аудитория:

Жен­щи­ны и муж­чи­ны от 18 до 65 лет.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

Руч­ки по чис­лу участ­ни­ков. Лис­ты А4 по чис­лу участ­ни­ков.

Описание:

Уп­ражне­ние по­мога­ет пос­мотреть на лю­бую си­ту­ацию с дру­гой сто­роны, оце­нить се­бя бо­лее объ­ек­тивно и, воз­можно, луч­ше по­нять мо­тивы сво­их собс­твен­ных пос­тупков. Иг­ра хо­роша тем, что об­ви­нитель за­да­ет те воп­ро­сы, ко­торые не мо­жет за­дать се­бе, а по­луча­ет от­ве­ты от ад­во­ката, та­кие ко­торые бо­ит­ся ус­лы­шать от се­бя.

Инструкция:

дай­те груп­пе 5 ми­нут на то что­бы вспом­нить си­ту­ацию, в ко­торой они ока­зались не­уве­рен­ны­ми в пра­виль­нос­ти сво­их ре­шений, и с ко­торой они бу­дут ра­ботать в бли­жай­шие пол­ча­са. За­тем по­дели­те груп­пу на па­ры. Сна­чала пер­вый участ­ник оз­ву­чива­ет со­бесед­ни­ку си­ту­ацию, ко­торая вы­зыва­ет бес­по­кой­ство, а, воз­можно, и му­ки со­вес­ти. Оз­вучь­те ле­ген­ду: идет суд. Об­ви­ня­емые не при­сутс­тву­ет, в за­де на­ходит­ся лишь Ад­во­кат и Об­ви­нитель. Вто­рой иг­рок выс­ту­пит за­щит­ни­ком на су­де – Ад­во­катом. А об­ви­ните­лем выс­ту­па­ет… сам расс­каз­чик. Об­ви­нитель за­да­ет ка­верз­ные воп­ро­сы, пы­та­ет­ся вы­яс­нить по­чему под­за­щит­ный ад­во­ката так пос­ту­пил. За­тем иг­ро­ки ме­ня­ют­ся мес­та­ми и ига про­дол­жа­ет­ся. Вы­дели­те на каж­дую си­ту­ацию по 10–15 ми­нут.

Иг­ро­ки мо­гут де­лать по­мет­ки на лис­тах для за­писей.

Вопросы для обсуждения:

• По­чему Вы выб­ра­ли имен­но эту си­ту­ацию для об­сужде­ния; в чем зак­лю­чалось Ва­ше бес­по­кой­ство?
• Бы­ло ли слож­но за­давать воп­ро­сы “се­бе”?
• Бы­ло ли слож­но вжи­вать­ся в роль ад­во­ката?
• В ка­кой ро­ли бы­ло про­ще вес­ти ди­алог; по­чему?
• По­меня­лось ли Ва­ше от­но­шение к си­ту­ации пос­ле иг­ры; ка­ким об­ра­зом?

Вариации:

Рекомендации:

Для ус­пешно­го про­хож­де­ния уп­ражне­ния по­моги­те участ­ни­кам абс­тра­гиро­вать­ся от си­ту­ации и пос­мотреть на нее со сто­роны. По­кажи­те, что каж­дый че­ловек мо­жет оши­бать­ся и быть не уве­рен­ным, но это не яв­ля­ет­ся по­водом для раз­ви­тия бес­по­кой­ства, а мо­жет быть ис­поль­зо­вано как ин­форма­ция для даль­ней­ше­го са­мораз­ви­тия.

Особенности проведения:

Ес­ли уп­ражне­ние про­водит­ся для боль­шо­го ко­личест­ва участ­ни­ков, их мож­но раз­бить на груп­пы, где 10 че­ловек бу­дут об­ви­ните­лями, 10 ад­во­ката­ми. Важ­но, что­бы воп­ро­сы и от­ве­ты в этом слу­чае про­ис­хо­дили с соб­лю­дени­ем оче­рёд­ности, то есть го­ворит толь­ко один участ­ник, за­тем оп­по­нент и т.д.

Точки активности:

• Инс­трук­ция — 5 мин.
• Ра­бота участ­ни­ков — 20-25 мин.
• Об­сужде­ния — 5-10 мин.

Контекст:

Пос­ле уп­ражне­ния мож­но расс­ка­зать ауди­тории нес­коль­ко со­ветов по раз­ви­тию осоз­наннос­ти из ми­ни-лек­ции Как раз­вить осоз­нанность.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов, вклю­чая плат­ные, на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.