Теги:

#са­мореф­лексия #уп­равле­ние эмо­ци­ями #осоз­нанность #конф­лик­ты #эмо­ции

Цели:

На­учить участ­ни­ков за­мечать и ана­лизи­ровать свои эмо­ции в конф­лик­те. Раз­вить на­вык предс­ка­зания ре­ак­ции оп­по­нен­та. От­ра­ботать стра­теги­чес­кое уп­равле­ние эмо­ци­ями в слож­ных си­ту­ациях.

Результаты (ЗУН):

• Зна­ние о том, как эмо­ции вли­яют на конф­лик­тные си­ту­ации.
• Зна­ние о тех­ни­ках уп­равле­ния эмо­ци­ями для конс­трук­тивно­го вы­хода из конф­лик­та.
• Убеж­де­ние в том, что эмо­ции в конф­лик­те мож­но не по­дав­лять, а осоз­нанно ис­поль­зо­вать.
• Убеж­де­ние в том, что прог­но­зиро­вание ре­ак­ции со­бесед­ни­ка по­мога­ет на­ходить бо­лее эф­фектив­ные ре­шения.
• На­вык осоз­на­ния сво­их эмо­ций в мо­мент конф­лик­та.
• На­вык прог­но­зиро­вания эмо­ци­ональ­ной ре­ак­ции со­бесед­ни­ка.
• На­вык вы­бора конс­трук­тивной стра­тегии вза­имо­дей­ствия.

Аудитория:

Лю­ди, ко­торые хо­тят улуч­шить уп­равле­ние эмо­ци­ями в конф­лик­тах. Ру­ково­дите­ли, ме­нед­же­ры, спе­ци­алис­ты по ком­му­ника­ции. Все, кто ра­бота­ет в ко­ман­дах и хо­чет эф­фектив­нее справ­лять­ся со слож­ны­ми ди­ало­гами.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Приложенный файл:

Требуемый реквизит:

Лис­ты с го­товы­ми сце­нари­ями конф­лик­тных си­ту­аций.

Описание:

«Эмо­ци­ональ­ный шах­ма­тист» — это ди­нами­чес­кое пар­ное уп­ражне­ние, в ко­тором участ­ни­ки учат­ся ана­лизи­ровать эмо­ции в конф­лик­те и на­ходить конс­трук­тивные спо­собы его раз­ре­шения. Один че­ловек иг­ра­ет роль че­лове­ка, ис­пы­тыва­юще­го силь­ные эмо­ции, а вто­рой – ана­лизи­ру­ет си­ту­ацию, прог­но­зиру­ет ре­ак­цию со­бесед­ни­ка и пред­ла­га­ет стра­тегию вы­хода. Это по­мога­ет осоз­нать, ка­кие эмо­ци­ональ­ные ре­ак­ции мо­гут уси­лить конф­ликт, а ка­кие – раз­ря­дить его.

Инструкция:

Вопросы для обсуждения:

Вариации:

Рекомендации:

Особенности проведения:

Точки активности:

Контекст:

• Пе­ред те­мами уп­равле­ния конф­лик­та­ми — по­мога­ет осоз­нать эмо­ци­ональ­ную ди­нами­ку в слож­ных си­ту­ациях.
• Пос­ле объ­яс­не­ния ба­зовых мо­делей эмо­ций — зак­репля­ет на­вык прог­но­зиро­вания ре­ак­ций.
• В кор­по­ратив­ных тре­нин­гах — да­ёт конк­рет­ные инс­тру­мен­ты для ра­бочих конф­лик­тов.

Приложенные к продукту материалы:

• Кар­точки сце­нари­ев конф­лик­тных си­ту­аций — 50 шт.
• Кар­точки при­меров раз­рядки конф­лик­та — 50 шт.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на на­ши бло­ги по эмо­цио­наль­но­му ин­тел­лек­ту и са­мо­при­ня­тию. В них вы най­дё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную ин­фор­ма­цию по дан­ным те­мам, их обу­че­нию и прод­ви­же­нию. Бло­ги по­лез­ны как тре­не­рам и спе­циа­лис­там по обу­че­нию, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.