Примеры:
- "Эмоциональный круг" - игра с физической активностью, в которой участники становятся в круг и передают друг другу мяч, называя эмоцию, которую они чувствуют в данный момент. Это помогает участникам осознать свои эмоции и научиться выражать их.
- "Эмоциональный пазл" - онлайн-игра, в которой участники соревнуются, кто быстрее распознает эмоцию на фотографии и правильно назовет ее. Это помогает улучшить навыки эмоционального распознавания и улучшить понимание эмоций других людей.
- "Дыши с эмоциями" - тренинговое упражнение, которое можно повторять дома. Участникам предлагается закрыть глаза и сфокусироваться на своем дыхании, а затем назвать эмоцию, которую они чувствуют в данный момент. Потом они должны сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и осознать свои чувства. Это помогает улучшить навыки саморегуляции и управления эмоциями.
Темперамент и эмоциональный...
Цели: изучить и понять концепцию темперамента; изучить формирование и влияние ...
Время драмы
до
Цели: развитие творческого потенциала; скорость реакции; умение управлять эмоц...
Страхи
до
Цели: проработка внутренних страхов...
Слепой художник
до
Цели: актуализация управленческих навыков; тренировка навыка управления эмоция...
Сила общественного мнения
Цели: актуализация темы развитие уверенности в себе; понимание как общественно...
Глубина отвращения
до
Цели: понимание своего переживания отвращения; развитие навыков самонаблюдения...
Путешествие в эмоции
до
Цели: актуализировать личный опыт проживания этих эмоций и усвоение их позитив...
Эмоциональный компас
до
Цели: поддерживать коммуникативные навыки и умение выражать свои эмоции; помоч...
Сфера эмоций
до
Цели: улучшить навыки принятия решений участников, помогая им понять, как эмоц...