Теги:

#ма­лые груп­пы #уп­равле­ние эмо­ци­ями #ве­бина­ры #твор­чест­во #кре­атив­ность #эмо­ци­ональ­ный ин­теллект

Цели:

раз­ви­тие твор­ческо­го по­тен­ци­ала. уме­ние уп­равлять эмо­ци­ями. ско­рость ре­ак­ции.

Результаты (ЗУН):

• на­вык эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та.
• на­вык уп­равле­ния эмо­ци­ями.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

рек­ви­зит не тре­бу­ет­ся.

Описание:

Это уп­ражне­ние так­же яв­ля­ет­ся частью го­товой прог­раммы тре­нин­га эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та.

Инструкция:

Раз­де­лив сво­их иг­ро­ков на 2–3 ко­ман­ды. Поп­ро­сите ко­ман­ды при­думать наз­ва­ние. Да­лее каж­дый участ­ник за­писы­ва­ет эмо­цию и за ней жиз­ненную си­ту­ацию, ко­торая мо­жет ей со­путс­тво­вать, на не­боль­ших лист­ках бу­маги:

• Ис­пуг: встре­ча с боль­шим, аг­рессив­ным жи­вот­ным в ле­су.
• Ра­дость: по­беда в ло­терее.
• Пе­чаль: уволь­не­ние с ра­боты.
• Ин­те­рес: зна­комс­тво с ин­те­рес­ной пер­со­ной про­тиво­полож­но­го по­ла.
• Го­ре: про­пал лю­бимый кот.
• Ску­ка: прос­лу­шива­ние не­ин­те­рес­ной лек­ции.

По­мес­ти­те за­пол­ненные лис­ты в не­боль­шую кор­зи­ну, сум­ку или ко­роб­ку. Каж­дый иг­рок де­ла­ет ход, слу­чай­ным об­ра­зом вы­бирая лист бу­маги и ра­зыг­ры­вая эмо­ци­ональ­ную ре­ак­цию на си­ту­ацию обоз­на­чен­ную на лист­ке. Наб­лю­да­ющие иг­ро­ки вне за­виси­мос­ти от ко­ман­ды пы­та­ют­ся уга­дать, что про­ис­хо­дит: ка­кую эмо­цию и си­ту­ацию пы­та­ет­ся изоб­ра­зить участ­ник. Ус­та­нови­те ли­мит вре­мени для каж­до­го иг­ро­ка (ре­комен­ду­емое 30–60 се­кунд). До­бав­ляй­те бал­лы за каж­дые пра­виль­ные до­гад­ки. Той ко­ман­де, участ­ник ко­торой пер­вым уга­дыва­ет эмо­цию, до­бав­ляй­те 1 бал. За вер­но уга­дан­ную си­ту­ацию – 2 бал­ла (имей­те вви­ду, что ско­рее все­го, си­ту­ацию смо­жет рас­познать лишь че­ловек на­писав­ший её). Ко­ман­да с на­иболь­шим ко­личест­вом оч­ков вы­иг­ры­ва­ет иг­ру.

Вопросы для обсуждения:

• Ка­кие на­выки по­мог­ли по­бедить вы­иг­равшей ко­ман­де?
• Уда­лось ли оп­ре­делить и вы­разить дос­тавшу­юся эмо­цию?
• Ка­кую эмо­цию ока­залось уга­дать слож­нее все­го; а ка­кую лег­че?

Особенности проведения:

Контекст:

ес­ли од­на и та же эмо­ция бу­дет на­писа­на и по­каза­на нес­коль­ко раз — это поз­во­лит груп­пе взгля­нуть на эту эмо­цию с раз­ных сто­рон и при­мени­тель­но к раз­ным си­ту­ациям. Уп­ражне­ние ло­гич­но под­во­дит груп­пу к те­ме тре­нин­га о те­ории эмо­ций с по­мощью воп­ро­сов:

• не­об­хо­димо ли по­казы­вать свои эмо­ции?
• хо­тят ли участ­ни­ки на­учить­ся уп­равлять сво­ими эмо­ци­ями и за­чем?

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на на­ши бло­ги по эмо­цио­наль­но­му ин­тел­лек­ту и са­мо­при­ня­тию. В них вы най­дё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную ин­фор­ма­цию по дан­ным те­мам, их обу­че­нию и прод­ви­же­нию. Бло­ги по­лез­ны как тре­не­рам и спе­циа­лис­там по обу­че­нию, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.