Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Блог о принятии себя и не только
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Автор: Максим Филимонов
Последнее изменение: 5 февраля 2025
за 590
рублей
590 рублей

Готовый тренинг «Знакомство с эмоциональным интеллектом»

Готовый тренинг «Знакомство с эмоциональным интеллектом» Цели: развитие эмоционального интеллекта через практику; осознание своих эмоций и управление ими в реальной жизни; улучшение навыков эмпатии и эффективного общения; повышение стрессоустойчивости и эмоциональной гибкости; освоение техник саморегуляции и конструктивного взаимодействия. Время: 3 часа. Число участников: от 4 до 20. Для тренингов: бизнес-тренинги, эмоциональные тренинги, тренинги командообразования, тренинги уверенности в себе

Для тренингов:

Вид:

Число участников:

от 4 до 20
 

Оптимальное время:

3 часа

Теги:

#са­моконт­роль #уп­равле­ние эмо­ци­ями #стрес­со­ус­той­чи­вость #ком­му­ника­ция #эмо­ци­ональ­ный ин­теллект #эм­па­тия

Цели:

Раз­ви­тие эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та че­рез прак­ти­ку. Осоз­на­ние сво­их эмо­ций и уп­равле­ние ими в ре­аль­ной жиз­ни. Улуч­ше­ние на­выков эм­па­тии и эф­фектив­но­го об­ще­ния. По­выше­ние стрес­со­ус­той­чи­вос­ти и эмо­ци­ональ­ной гиб­кости. Ос­во­ение тех­ник са­море­гуля­ции и конс­трук­тивно­го вза­имо­дей­ствия.

Результаты (ЗУН):

  • Зна­ние трёх ос­новных мо­делей эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та.
  • Зна­ние клю­чевых ме­ханиз­мов ра­боты с эмо­ци­ями.
  • Зна­ние прак­ти­чес­ких инс­тру­мен­тов ра­боты с эмо­ци­ями.
  • Убеж­де­ние, что эмо­ции — это не ха­ос, а ин­форма­ция, ко­торой мож­но уп­равлять.
  • На­вык рас­позна­вания эмо­ций — по­нима­ние сво­их сос­то­яний и сиг­на­лов, ко­торые они не­сут.
  • На­вык уп­равле­ния эмо­ци­ями — спо­соб­ность не «за­липать» в не­гати­ве, а нап­равлять свою энер­гию конс­трук­тивно.
  • На­вык эмо­ци­ональ­но­го са­моконт­ро­ля — уме­ние не под­да­вать­ся им­пуль­сив­ным ре­ак­ци­ям.
  • На­вык эм­па­тичес­ко­го слу­шания — по­нима­ние эмо­ций дру­гих лю­дей без осуж­де­ния и на­вязы­вания ре­шений.
  • На­вык конс­трук­тивно­го вы­хода из конф­лик­тов — спо­соб­ность ре­гули­ровать об­ще­ние, не раз­ру­шая от­но­шения.

Аудитория:

Лю­ди, стре­мящи­еся раз­вить эмо­ци­ональ­ный ин­теллект для лич­но­го рос­та. Ру­ково­дите­ли, ме­нед­же­ры и спе­ци­алис­ты, ра­бота­ющие в сфе­ре ком­му­ника­ций. Те, кто хо­чет на­учить­ся уп­равлять стрес­сом и эмо­ци­ями в слож­ных си­ту­ациях. Ко­ман­ды, ко­торым важ­но улуч­шить вза­имо­дей­ствие и по­нима­ние друг дру­га.

Приложенный файл:

доступен после покупки —
или
.

Требуемый реквизит:

Руч­ки. бу­мага. Мар­ке­ры, фло­мас­те­ры — для ви­зу­али­зации и твор­чест­ва (же­латель­но). Лис­ты А4 или боль­ше (же­латель­но). Кар­точки с го­товы­ми сце­нари­ями конф­лик­тных си­ту­аций (при­ложе­ны). По 5 пус­тых кар­то­чек на участ­ни­ка.

Содержание:

Этот тре­нинг – ин­тенсив­ная прак­ти­чес­кая ра­бота с эмо­ци­ями. Он ос­но­ван на трёх на­уч­ных мо­делях эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та и вклю­ча­ет толь­ко прик­ладные тех­ни­ки, ко­торые участ­ни­ки смо­гут при­менять сра­зу пос­ле тре­нин­га. Прог­рамма вклю­ча­ет са­моди­аг­ности­ку, уп­равле­ние эмо­ци­ями, эм­па­тию и стрес­со­ус­той­чи­вость. Фор­мат – 90% прак­ти­ки: уп­ражне­ния, кей­сы, об­сужде­ния, ра­бота в па­рах и груп­пах. Этот тре­нинг под­хо­дит и для лич­но­го раз­ви­тия, и для про­фес­си­ональ­но­го рос­та. Он по­может участ­ни­кам раз­вить эмо­ци­ональ­ную осоз­нанность, по­высить са­моконт­роль и на­ладить ка­чест­вен­ные от­но­шения – в жиз­ни и на ра­боте.

Прог­рамма тре­нин­га «Зна­комс­тво с эмо­ци­ональ­ным ин­теллек­том» предс­тав­ля­ет со­бой го­товые к рас­пе­чат­ке фай­лы PDF с пол­ностью про­писан­ны­ми уп­ражне­ни­ями, лек­ци­ями и дру­гими ма­тери­ала­ми. Это го­товый тре­нинг, вклю­ча­ющий в се­бя сце­нарий тре­нин­га «Зна­комс­тво с эмо­ци­ональ­ным ин­теллек­том», раз­да­точ­ные ма­тери­алы участ­ни­ков и кар­точки, ис­поль­зу­емые для уп­ражне­ний. Прог­рамма тре­нин­га дос­тупна в фор­ма­тах PDF (для рас­пе­чат­ки), DOCX (для ре­дак­ти­рова­ния) и EPUB (для чте­ния с мо­биль­но­го те­лефо­на). Фай­лы уп­ражне­ний с кар­точка­ми дос­тупны в фор­ма­тах PDF и DOCX.

Ку­пить тре­нинг эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та очень лег­ко — как че­рез кор­зи­ну, так и нап­ря­мую пе­рей­дя в пла­тёж­ную сис­те­му по ссыл­ке или кноп­ке «Ку­пить сра­зу», рас­по­ложен­ным вы­ше. Пос­ле по­куп­ки прог­рамма тре­нин­га бу­дет дос­тупна на этой стра­нице в пунк­те «При­ложен­ный файл», а так­же в Тре­нерс­кой — в раз­де­ле «Ва­ши про­дук­ты».

В ка­чест­ве до­маш­не­го за­дания пос­ле кур­са участ­ни­кам мож­но пред­ло­жить курс Стар­то­вый эмо­ци­ональ­ный ин­теллект так­же зна­комя­щий участ­ни­ков с тре­мя ос­новны­ми мо­деля­ми эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та. Пол­ный пе­речень го­товых тре­нин­гов и кур­сов по эмо­ци­ональ­но­му ин­теллек­ту и смеж­ным те­мати­кам в на­шем бло­ге, пос­вя­щён­ном эмо­ци­ональ­но­му ин­теллек­ту.

Все активности продукта:

  • 12 уп­ражне­ний.
  • 4 ми­ни-лек­ции.

Приложенные к продукту материалы:

  • Прог­рамма тре­нин­га с тай­мин­гом, под­робны­ми инс­трук­ци­ями, пря­мой речью тре­нера и опи­сани­ем воз­можных слож­ностей и спо­собов их раз­ре­шения — 53 стра­ницы, фор­ма­ты PDF и DOCX.
  • Кар­точки при­мене­ния эмо­ци­ональ­ной энер­гии — 50 шт.
  • Кар­точки с ви­зу­али­заци­ями ре­сурс­но­го мес­та — 20 шт.
  • Кар­точки эмо­ци­ональ­ных ре­сур­сов — 50 шт.
  • Кар­точки с подс­каз­ка­ми для вспо­мина­ния дня — 20 шт.
  • Кар­точки эмо­ци­ональ­ных пе­режи­ваний — 50 шт.
  • Кар­точки эмо­ци­ональ­ных яко­рей — 50 шт.
  • Кар­точки эмо­ци­ональ­ных ма­яков — 50 шт.
  • Кар­точки кей­сов для расс­каз­чи­ка — 50 шт.
  • Кар­точки сце­нари­ев конф­лик­тных си­ту­аций — 50 шт.
  • Кар­точки для раз­рядки конф­лик­та — 50 шт.
  • Кар­точки вы­мыш­ленных си­ту­аций-за­гадок — 50 шт.

Итого материалов:

12 фай­лов PDF. 12 фай­лов DOCX. 1 файл EPUB. Все фай­лы сжа­ты в ар­хив ZIP (пос­ле отк­ры­тия дос­ту­па файл всег­да бу­дет дос­ту­пен на этой стра­нице и в раз­де­ле «Ва­ши про­дук­ты»).

Также вы бесплатно получите:

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.

Также рекомендуем ознакомиться:

Мини-лекция

Метод Фейнмана

от
5 мин.

до
10 мин.
5
0
Мини-лекция

Стили управления

от
20 мин.

до
25 мин.
2
0
только для
участников
Упражнение-разминка

Офисные истории

от
10 мин.

до
20 мин.
от
7
до
15
45 рублей
2
0

Комментарии