Цели:

де­монс­тра­ция уме­ния/не­уме­ния конт­ро­лиро­вать эмо­ци­ональ­ное сос­то­яние.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

но­ут­бук с про­ек­то­ром.

Описание:

ви­део по­казы­ва­ет нам, как важ­но уметь уп­равлять сво­ей эмо­ци­ей при же­лании до­бить­ся оп­ре­делен­ной це­ли. По­каза­но, как ге­ро­иня, влю­бив­шись в Шер­ло­ка Холм­са во вре­мя вы­пол­не­ния сво­его за­дания, прос­то нап­росто про­вали­ла его, под­давшись чувс­тву. Ко­неч­но, ког­да речь идет иск­лю­читель­но о чувс­твах меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной – это неп­ло­хо. Но ес­ли на пер­вом мес­те за­дание – очень ва­жен конт­роль. Шер­лок, нап­ро­тив, де­монс­три­ру­ет иде­аль­ное уме­ние не под­да­вать­ся эмо­ци­ям.

Это уп­ражне­ние яв­ля­ет­ся частью го­товой прог­раммы тре­нин­га эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та.

Вопросы для обсуждения:

• Ка­кие вы­воды вы мо­жете сде­лать, пос­мотрев ви­део?
• Что мо­жет вы­дать эмо­ции че­лове­ка?
• Уме­ете ли вы конт­ро­лиро­вать свои эмо­ции?
• По­чему важ­но уме­ние уп­равлять со­бой?
• Бы­ли ли в ва­шей жиз­ни слу­чаи, ког­да эмо­ции взя­ли верх над си­ту­ацией; чем это за­кон­чи­лось?

Контекст:

нет ни­чего луч­ше, чем отк­рыть те­му тре­нин­га при­мером. Ви­део де­монс­три­ру­ет важ­ность раз­ви­тия на­выка уп­равле­ния со­бой и сво­им эмо­ци­ональ­ным сос­то­янием. Про­демонс­три­ровав груп­пе ви­део, мож­но пе­рей­ти к те­оре­тичес­кой час­ти, вос­поль­зо­вав­шись ми­ни-лек­ци­ями Те­ория эмо­ций Плут­чи­ка и Ис­кусс­тво уп­равле­ния эмо­ци­ями. За­тем пе­рей­ди­те к прак­ти­чес­кой час­ти с по­мощью лю­бого из сле­ду­ющих уп­ражне­ний: Кен­гу­ру, Со­бесе­дова­ние, Эмо­ция сло­вами или дру­гих уп­ражне­ний для эмо­ци­ональ­ных тре­нин­гов.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов, вклю­чая плат­ные, на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.