Роль уп­ражне­ний-раз­ми­нок зак­лю­ча­ет­ся в том, что­бы:

• Под­го­товить участ­ни­ков к тре­нин­гу и обес­пе­чить оп­ти­маль­ное сос­то­яние для обу­чения.
• Сба­лан­си­ровать учас­тие и ак­тивность участ­ни­ков, осо­бен­но в на­чале тре­нин­га, ког­да лю­ди еще мо­гут быть нес­коль­ко рас­се­ян­ны­ми и не сос­ре­дото­чен­ны­ми на обу­чении.
• Ук­ре­пить связь меж­ду участ­ни­ками, соз­дать дру­жест­вен­ную ат­мосфе­ру и ук­ре­пить ко­манд­ный дух.
• Ожи­вить обу­ча­ющий про­цесс, улуч­шить его эмо­ци­ональ­ный фон и сде­лать его бо­лее прив­ле­катель­ным и ин­те­рес­ным.

Осо­бен­ности уп­ражне­ний-раз­ми­нок вклю­ча­ют в се­бя:

• Прос­то­ту вы­пол­не­ния: уп­ражне­ния долж­ны быть лег­ко по­нят­ны и дос­тупны всем участ­ни­кам, не­зави­симо от их воз­раста, фи­зичес­кой под­го­тов­ки и уров­ня вов­ле­чен­ности в про­цесс.
• Крат­ковре­мен­ность: уп­ражне­ния-раз­минки долж­ны за­нимать от нес­коль­ких се­кунд до нес­коль­ких ми­нут, что­бы не от­ни­мать слиш­ком мно­го вре­мени у ос­новной час­ти тре­нин­га.
• Ин­те­рак­тивность: участ­ни­ки долж­ны быть вов­ле­чены в вы­пол­не­ние уп­ражне­ний, что­бы они не ста­ли скуч­ны­ми или од­но­об­разны­ми.

Функ­ци­онал уп­ражне­ний-раз­ми­нок мо­жет быть раз­личным и за­висит от це­лей и за­дач, ко­торые ста­вят­ся пе­ред ни­ми. Не­кото­рые функ­ции уп­ражне­ний-раз­ми­нок мо­гут вклю­чать:

• Уве­личе­ние энер­гии и бод­рости участ­ни­ков: фи­зичес­кие уп­ражне­ния мо­гут по­мочь участ­ни­кам ожи­вить­ся и прос­нуть­ся.
• Цент­ра­лиза­ция вни­мания: умс­твен­ные уп­ражне­ния мо­гут по­мочь участ­ни­кам сос­ре­дото­чить­ся и наст­ро­ить­ся на обу­чение.
• Уси­ление ком­му­ника­ции: не­кото­рые уп­ражне­ния-раз­минки мо­гут ис­поль­зо­вать­ся для улуч­ше­ния ком­му­ника­ции меж­ду участ­ни­ками, нап­ри­мер, пу­тем по­выше­ния уров­ня эм­па­тии и по­нима­ния друг дру­га.
• Улуч­ше­ние сос­то­яния груп­пы: уп­ражне­ния-раз­минки мо­гут по­мочь участ­ни­кам по­чувс­тво­вать се­бя бо­лее ком­форт­но в груп­пе, поз­во­ляя им вы­разить се­бя и свои мыс­ли и чувс­тва.
• Соз­да­ние по­зитив­но­го наст­ро­ения: уп­ражне­ния-раз­минки мо­гут по­мочь соз­дать по­зитив­ный наст­рой у участ­ни­ков, что спо­собс­тву­ет бо­лее ус­пешно­му обу­чению.

Ког­да речь идет об уп­ражне­ни­ях-раз­минках для он­лайн-фор­ма­тов и сме­шан­ных фор­ма­тов тре­нин­га, то сле­ду­ет учи­тывать ряд спе­цифи­чес­ких осо­бен­ностей. В част­нос­ти, та­кие уп­ражне­ния долж­ны быть бо­лее прос­ты­ми, что­бы участ­ни­ки мог­ли вы­пол­нять их уда­лен­но, без на­личия спе­ци­аль­но­го обо­рудо­вания или инс­тру­мен­тов. Они так­же долж­ны быть бо­лее ин­те­рак­тивны­ми, что­бы по­мочь участ­ни­кам вза­имо­дей­ство­вать друг с дру­гом, да­же ес­ли они на­ходят­ся в раз­ных мес­тах. На­конец, уп­ражне­ния-раз­минки для он­лайн-фор­ма­тов и сме­шан­ных фор­ма­тов тре­нин­га долж­ны быть ко­рот­ки­ми, что­бы не от­ни­мать слиш­ком мно­го вре­мени у ос­новной час­ти обу­чения, и мо­гут вклю­чать в се­бя ис­поль­зо­вание веб-при­ложе­ний, со­ци­аль­ных се­тей или дру­гих тех­но­логи­чес­ких инс­тру­мен­тов для об­легче­ния вы­пол­не­ния.