• Ак­цент на кол­лектив­ном вза­имо­дей­ствии: Уп­ражне­ния-раз­минки для тре­нин­га ко­ман­до­об­ра­зова­ния ста­вят ак­цент на кол­лектив­ном вза­имо­дей­ствии, сот­рудни­чест­ве и вза­имо­дей­ствии меж­ду участ­ни­ками. Они обыч­но тре­бу­ют от участ­ни­ков ра­ботать в ко­ман­де, что поз­во­ля­ет ук­ре­пить от­но­шения меж­ду ни­ми и сфор­ми­ровать еди­ную ко­ман­ду.

• Раз­ви­тие на­выков ком­му­ника­ции: Уп­ражне­ния-раз­минки для тре­нин­га ко­ман­до­об­ра­зова­ния по­мога­ют участ­ни­кам раз­ви­вать на­выки эф­фектив­ной ком­му­ника­ции. Они мо­гут вклю­чать в се­бя уп­ражне­ния на слу­шание и по­нима­ние дру­гих участ­ни­ков, уп­ражне­ния на яс­ное и точ­ное вы­раже­ние мыс­лей, а так­же уп­ражне­ния на пост­ро­ение конс­трук­тивно­го ди­ало­га.

• По­выше­ние уров­ня до­верия: Уп­ражне­ния-раз­минки для тре­нин­га ко­ман­до­об­ра­зова­ния по­мога­ют по­высить уро­вень до­верия меж­ду участ­ни­ками. Это осо­бен­но важ­но для ко­манд, где есть не­дове­рие или конф­лик­ты. Уп­ражне­ния мо­гут вклю­чать в се­бя до­вери­тель­ные иг­ры, где участ­ни­ки долж­ны по­ложить­ся друг на дру­га и уви­деть, что в ко­ман­де есть лю­ди, на ко­торых мож­но по­ложить­ся.

При­меры уп­ражне­ний-раз­ми­нок для тре­нин­га ко­ман­до­об­ра­зова­ния:

• Фи­зичес­кое уп­ражне­ние "Ру­ки вверх": Участ­ни­кам пред­ла­га­ет­ся стать в круг и сде­лать од­новре­мен­но дви­жение ру­ками вверх и вниз, в сле­ду­ющий раз дви­гать­ся в раз­ные сто­роны. Пос­ле нес­коль­ких пов­то­рений, ли­дер тре­бу­ет что­бы участ­ни­ки ме­нялись мес­та­ми с со­седя­ми в те­чении 15 се­кунд. За­тем ли­дер объ­еди­ня­ет участ­ни­ков по двой­кам или трой­кам, и участ­ни­ки де­ла­ют этот же дви­жение вмес­те. В ито­ге, всё боль­ше и боль­ше участ­ни­ков при­со­еди­ня­ют­ся, по­ка все не сде­ла­ют дви­жение вмес­те. Это уп­ражне­ние по­мога­ет раз­вить чувс­тво единс­тва и вза­имо­дей­ствия в ко­ман­де.
• Не фи­зичес­кое уп­ражне­ние "Зна­комс­тво": Участ­ни­кам пред­ла­га­ет­ся расс­ка­зать о се­бе в фор­ма­те "Я - имя, и я люб­лю..." и до­бавить хоб­би или ин­те­ресы, ко­торые мо­гут свя­зать их с дру­гими участ­ни­ками. Пос­ле это­го каж­дый участ­ник вы­бира­ет ко­го-то из груп­пы, ко­го они еще не зна­ют, и за­да­ет им воп­ро­сы о их хоб­би и ин­те­ресах. За­тем участ­ни­ки ме­ня­ют­ся и про­дол­жа­ют за­давать друг дру­гу воп­ро­сы. Это уп­ражне­ние по­мога­ет участ­ни­кам луч­ше уз­нать друг дру­га и на­ладить кон­такт внут­ри ко­ман­ды.
• Фи­зичес­кое уп­ражне­ние "Штур­мо­вая ве­рев­ка": Участ­ни­кам пред­ла­га­ет­ся встать вок­руг ве­рев­ки и дер­жать ее вмес­те. За­тем, ли­дер объ­яв­ля­ет за­дание, нап­ри­мер, "под­нять ве­рев­ку над го­лова­ми" или "сде­лать пет­лю и пе­реб­ро­сить ее че­рез го­ловы всех участ­ни­ков". Участ­ни­ки долж­ны ра­ботать вмес­те, что­бы вы­пол­нить за­дание. Это уп­ражне­ние по­мога­ет участ­ни­кам ук­ре­пить ко­манд­ный дух и улуч­шить вза­имо­дей­ствие в ко­ман­де.