Теги:

#ком­му­ника­ция #эмо­ци­ональ­ный ин­теллект #эм­па­тия #са­моконт­роль #уп­равле­ние эмо­ци­ями #стрес­со­ус­той­чи­вость

Цели:

Раз­ви­тие эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та че­рез прак­ти­ку. Осоз­на­ние сво­их эмо­ций и уп­равле­ние ими в ре­аль­ной жиз­ни. Улуч­ше­ние на­выков эм­па­тии и эф­фектив­но­го об­ще­ния. По­выше­ние стрес­со­ус­той­чи­вос­ти и эмо­ци­ональ­ной гиб­кости. Ос­во­ение тех­ник са­море­гуля­ции и конс­трук­тивно­го вза­имо­дей­ствия.

Результаты (ЗУН):

• Зна­ние трёх ос­новных мо­делей эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та.
• Зна­ние клю­чевых ме­ханиз­мов ра­боты с эмо­ци­ями.
• Зна­ние прак­ти­чес­ких инс­тру­мен­тов ра­боты с эмо­ци­ями.
• Убеж­де­ние, что эмо­ции — это не ха­ос, а ин­форма­ция, ко­торой мож­но уп­равлять.
• На­вык рас­позна­вания эмо­ций — по­нима­ние сво­их сос­то­яний и сиг­на­лов, ко­торые они не­сут.
• На­вык уп­равле­ния эмо­ци­ями — спо­соб­ность не «за­липать» в не­гати­ве, а нап­равлять свою энер­гию конс­трук­тивно.
• На­вык эмо­ци­ональ­но­го са­моконт­ро­ля — уме­ние не под­да­вать­ся им­пуль­сив­ным ре­ак­ци­ям.
• На­вык эм­па­тичес­ко­го слу­шания — по­нима­ние эмо­ций дру­гих лю­дей без осуж­де­ния и на­вязы­вания ре­шений.
• На­вык конс­трук­тивно­го вы­хода из конф­лик­тов — спо­соб­ность ре­гули­ровать об­ще­ние, не раз­ру­шая от­но­шения.

Аудитория:

Лю­ди, стре­мящи­еся раз­вить эмо­ци­ональ­ный ин­теллект для лич­но­го рос­та. Ру­ково­дите­ли, ме­нед­же­ры и спе­ци­алис­ты, ра­бота­ющие в сфе­ре ком­му­ника­ций. Те, кто хо­чет на­учить­ся уп­равлять стрес­сом и эмо­ци­ями в слож­ных си­ту­ациях. Ко­ман­ды, ко­торым важ­но улуч­шить вза­имо­дей­ствие и по­нима­ние друг дру­га.

Приложенный файл:

Требуемый реквизит:

Руч­ки. бу­мага. Мар­ке­ры, фло­мас­те­ры — для ви­зу­али­зации и твор­чест­ва (же­латель­но). Лис­ты А4 или боль­ше (же­латель­но). Кар­точки с го­товы­ми сце­нари­ями конф­лик­тных си­ту­аций (при­ложе­ны). По 5 пус­тых кар­то­чек на участ­ни­ка.

Содержание:

Этот тре­нинг – ин­тенсив­ная прак­ти­чес­кая ра­бота с эмо­ци­ями. Он ос­но­ван на трёх на­уч­ных мо­делях эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та и вклю­ча­ет толь­ко прик­ладные тех­ни­ки, ко­торые участ­ни­ки смо­гут при­менять сра­зу пос­ле тре­нин­га. Прог­рамма вклю­ча­ет са­моди­аг­ности­ку, уп­равле­ние эмо­ци­ями, эм­па­тию и стрес­со­ус­той­чи­вость. Фор­мат – 90% прак­ти­ки: уп­ражне­ния, кей­сы, об­сужде­ния, ра­бота в па­рах и груп­пах. Этот тре­нинг под­хо­дит и для лич­но­го раз­ви­тия, и для про­фес­си­ональ­но­го рос­та. Он по­может участ­ни­кам раз­вить эмо­ци­ональ­ную осоз­нанность, по­высить са­моконт­роль и на­ладить ка­чест­вен­ные от­но­шения – в жиз­ни и на ра­боте.

Прог­рамма тре­нин­га «Зна­комс­тво с эмо­ци­ональ­ным ин­теллек­том» предс­тав­ля­ет со­бой го­товые к рас­пе­чат­ке фай­лы PDF с пол­ностью про­писан­ны­ми уп­ражне­ни­ями, лек­ци­ями и дру­гими ма­тери­ала­ми. Это го­товый тре­нинг, вклю­ча­ющий в се­бя сце­нарий тре­нин­га «Зна­комс­тво с эмо­ци­ональ­ным ин­теллек­том», раз­да­точ­ные ма­тери­алы участ­ни­ков и кар­точки, ис­поль­зу­емые для уп­ражне­ний. Прог­рамма тре­нин­га дос­тупна в фор­ма­тах PDF (для рас­пе­чат­ки), DOCX (для ре­дак­ти­рова­ния) и EPUB (для чте­ния с мо­биль­но­го те­лефо­на). Фай­лы уп­ражне­ний с кар­точка­ми дос­тупны в фор­ма­тах PDF и DOCX.

Сра­зу пос­ле по­куп­ки тре­нин­га в на­шем со­об­щест­ве вы по­лучи­те дос­туп к ма­тери­алам в лич­ном ка­бине­те и на e-mail. Оп­ла­та че­рез на­дёж­ные пла­тёж­ные сис­те­мы. Ес­ли что-то не по­дош­ло, мы де­ла­ем возв­рат сог­ласно ус­ло­ви­ям.

В ка­чест­ве до­маш­не­го за­дания пос­ле кур­са участ­ни­кам мож­но пред­ло­жить курс Стар­то­вый эмо­ци­ональ­ный ин­теллект так­же зна­комя­щий участ­ни­ков с тре­мя ос­новны­ми мо­деля­ми эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та. Пол­ный пе­речень го­товых тре­нин­гов и кур­сов по эмо­ци­ональ­но­му ин­теллек­ту и смеж­ным те­мати­кам в на­шем бло­ге, пос­вя­щён­ном эмо­ци­ональ­но­му ин­теллек­ту.

Все активности продукта:

• 12 уп­ражне­ний.
• 4 ми­ни-лек­ции.

Приложенные к продукту материалы:

• Прог­рамма тре­нин­га с тай­мин­гом, под­робны­ми инс­трук­ци­ями, пря­мой речью тре­нера и опи­сани­ем воз­можных слож­ностей и спо­собов их раз­ре­шения — 53 стра­ницы, фор­ма­ты PDF и DOCX.
• Кар­точки эмо­ци­ональ­ных яко­рей и ма­яков -- 100 шт.
• Кар­точки при­мене­ния эмо­ци­ональ­ной энер­гии и эмо­ци­ональ­ных ре­сур­сов -- 70 шт.
• Кар­точки для раз­рядки конф­лик­тов и сце­нари­ев конф­лик­тных си­ту­аций -- 100 шт.
• Кар­точки кей­сов для расс­каз­чи­ка и вы­мыш­ленных си­ту­аций-за­гадок -- 100 шт.
• Кар­точки для реф­лексии и ана­лиза пе­режи­ваний -- 50 шт.

Итого материалов:

12 фай­лов PDF. 12 фай­лов DOCX. 1 файл EPUB. Все фай­лы сжа­ты в ар­хив ZIP (пос­ле отк­ры­тия дос­ту­па файл всег­да бу­дет дос­ту­пен на этой стра­нице и в раз­де­ле «Ва­ши про­дук­ты»).

Также вы бесплатно получите:

• Упражнение на навыки «Эмоциональная валюта»
• Упражнение на навыки «Эмоциональные линии»
• Упражнение на навыки «Эмоциональные шрамы»
• Упражнение на навыки «Эмоциональные якоря»
• Упражнение на навыки «Эмоциональный переводчик»
• Игра на знакомство «Эмоциональный фотограф»
• и другие условно-бесплатные материалы (итого 7).

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на на­ши бло­ги по эмо­цио­наль­но­му ин­тел­лек­ту и са­мо­при­ня­тию. В них вы най­дё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную ин­фор­ма­цию по дан­ным те­мам, их обу­че­нию и прод­ви­же­нию. Бло­ги по­лез­ны как тре­не­рам и спе­циа­лис­там по обу­че­нию, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.