Теги:

#ма­лые груп­пы #ко­манд­ная ра­бота #стра­хи

Цели:

про­работ­ка внут­ренних стра­хов.

Результаты (ЗУН):

• на­вык ра­боты со стра­хами.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

Руч­ки. фло­мас­те­ры. лис­ты для за­писей. Флип­чарт.

Описание:

уп­ражне­ние мо­жет быть ис­поль­зо­вано как для борь­бы с об­щи­ми стра­хами, так и иметь нап­равлен­ность (нап­ри­мер, стра­хи бе­ремен­ных жен­щин). Стал­ки­вать­ся со сво­ими стра­хами в груп­пе нам­но­го про­ще, чем один на один. Про­рабо­тав свои са­мые страш­ные опа­сения, че­ловек уже го­раз­до про­ще стал­ки­ва­ет­ся с опас­ностя­ми.

Инструкция:

раз­де­лите груп­пу на ко­ман­ды по 3 че­лове­ка. Каж­дая ко­ман­да в те­чении 7–10 ми­нут ра­бота­ет друг с дру­гом. За это вре­мя им не­об­хо­димо оп­ре­делить спи­сок из 5–7 женс­ких стра­хов, ко­торые при­сущи при­сутс­тву­ющим да­мам. Ког­да стра­хи бу­дут оп­ре­деле­ны внут­ри групп, на­чина­ет­ся об­щая ра­бота. Тре­нер за­писы­ва­ет на флип­чарт вол­ну­ющие те­мы. Груп­па вмес­те раз­би­ра­ет их.

Вопросы для обсуждения:

• Ка­кой страх из предс­тав­ленных, вам ка­жет­ся на­ибо­лее ак­ту­аль­ным; по­чему?
• Ка­кой страх мож­но вы­черк­нуть; по­чему (тре­нер мо­жет за­давать этот воп­рос сколь­ко угод­но раз, по­ка не сок­ра­тит спи­сок до 5 пунк­тов)?
• Как вы справ­ля­етесь со сво­ими стра­хами; что вам по­мога­ет?
• Что ме­ша­ет по­бороть страх?

Контекст:

Ре­комен­ду­ем оз­на­комить­ся с ми­ни-лек­ци­ями Ме­тоды из­бавле­ния от стра­хов и Что та­кое страх. Так­же пос­мотри­те на­ше уп­ражне­ние Мой страх в мо­их ру­ках. Пос­мотри­те ви­део О стра­хе.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.