Цели: от­ра­бот­ка на­выка нерв­но-мы­шеч­ной ре­лак­са­ции...

Цели: обоб­ще­ние ин­форма­ции, по­лучен­ной в кон­це тре­нин­го­вого бло­ка...

Цели: раз­ви­тие стрес­со­ус­той­чи­вос­ти...

Цели: сброс эмо­ци­ональ­но­го нап­ря­жения; по­пыт­ка ос­та­новить­ся и по­чувс­тво­вать «с...

Цели: зна­комс­тво с по­няти­ем ди­хото­мии в пси­холо­гии; осоз­на­ние при­чины стрес­са...

Цели: са­мо­ана­лиз...

Цели: раз­ви­тие эм­па­тии; конс­трук­тивный по­иск ре­шения проб­лем...

Цели: сни­жение уров­ня тре­вож­ности участ­ни­ков тре­нин­га; ра­бота со стра­хами...

Цели: ак­ту­али­зация на­выка по­зитив­но­го мыш­ле­ния/ зна­комс­тво с по­няти­ем реф­рей­ми...