• Ори­ен­та­ция на прак­ти­ку: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су обыч­но со­дер­жат мно­го прак­ти­чес­ких уп­ражне­ний и за­даний, ко­торые по­мога­ют участ­ни­кам тре­нин­га на прак­ти­ке раз­ви­вать на­выки уп­равле­ния стрес­сом.

• Ин­ди­виду­али­зация под­хо­да: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су час­то ори­ен­ти­рова­ны на ин­ди­виду­аль­ные пот­ребнос­ти участ­ни­ков, и со­дер­жат инс­тру­мен­ты для оцен­ки уров­ня стрес­са и раз­ра­бот­ки пер­со­наль­ных стра­тегий уп­равле­ния им.

• На­уч­ный под­ход: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су обыч­но ос­но­выва­ют­ся на на­уч­ных исс­ле­дова­ни­ях и те­ориях уп­равле­ния стрес­сом.

• Прос­то­та и дос­тупность: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су час­то оформ­ле­ны в дос­тупной и лег­ко восп­ри­нима­емой фор­ме, так как стресс мо­жет быть слож­ным и эмо­ци­ональ­но за­ряжен­ным те­мой, а прос­то­та и дос­тупность по­мога­ют участ­ни­кам справ­лять­ся с этим.

• Фо­кус на са­мо­осоз­на­нии: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су по­мога­ют участ­ни­кам раз­ви­вать са­мо­осоз­на­ние и по­нима­ние сво­их эмо­ций и ре­ак­ций на стрес­со­вые си­ту­ации.

• Неп­ре­рыв­ное раз­ви­тие: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су обыч­но ори­ен­ти­рова­ны на неп­ре­рыв­ное раз­ви­тие, пос­коль­ку уп­равле­ние стрес­сом яв­ля­ет­ся на­выком, ко­торый тре­бу­ет пос­то­ян­ной прак­ти­ки и раз­ви­тия.

В це­лом, ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су от­ли­ча­ют­ся от ма­тери­алов для дру­гих тре­нин­гов тем, что они бо­лее прак­ти­чес­ки ори­ен­ти­рова­ны и ин­ди­виду­али­зиро­ваны, а так­же ос­но­ваны на на­уч­ных исс­ле­дова­ни­ях и те­ориях уп­равле­ния стрес­сом.