Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Электронная книга «Как провести тренинг»
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Ме­тоди­чес­кие ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су име­ют нес­коль­ко осо­бен­ностей, ко­торые от­ли­ча­ют их от ме­тоди­чес­ких ма­тери­алов для дру­гих тре­нин­гов: ориен­та­ция на прак­ти­ку, ин­ди­виду­али­зация под­хо­да, на­уч­ный под­ход, прос­то­та и дос­тупность, фо­кус на са­мо­осоз­на­нии, неп­ре­рыв­ное раз­ви­тие.
  • Ори­ен­та­ция на прак­ти­ку: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су обыч­но со­дер­жат мно­го прак­ти­чес­ких уп­ражне­ний и за­даний, ко­торые по­мога­ют участ­ни­кам тре­нин­га на прак­ти­ке раз­ви­вать на­выки уп­равле­ния стрес­сом.

  • Ин­ди­виду­али­зация под­хо­да: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су час­то ори­ен­ти­рова­ны на ин­ди­виду­аль­ные пот­ребнос­ти участ­ни­ков, и со­дер­жат инс­тру­мен­ты для оцен­ки уров­ня стрес­са и раз­ра­бот­ки пер­со­наль­ных стра­тегий уп­равле­ния им.

  • На­уч­ный под­ход: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су обыч­но ос­но­выва­ют­ся на на­уч­ных исс­ле­дова­ни­ях и те­ориях уп­равле­ния стрес­сом.

  • Прос­то­та и дос­тупность: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су час­то оформ­ле­ны в дос­тупной и лег­ко восп­ри­нима­емой фор­ме, так как стресс мо­жет быть слож­ным и эмо­ци­ональ­но за­ряжен­ным те­мой, а прос­то­та и дос­тупность по­мога­ют участ­ни­кам справ­лять­ся с этим.

  • Фо­кус на са­мо­осоз­на­нии: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су по­мога­ют участ­ни­кам раз­ви­вать са­мо­осоз­на­ние и по­нима­ние сво­их эмо­ций и ре­ак­ций на стрес­со­вые си­ту­ации.

  • Неп­ре­рыв­ное раз­ви­тие: ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су обыч­но ори­ен­ти­рова­ны на неп­ре­рыв­ное раз­ви­тие, пос­коль­ку уп­равле­ние стрес­сом яв­ля­ет­ся на­выком, ко­торый тре­бу­ет пос­то­ян­ной прак­ти­ки и раз­ви­тия.

В це­лом, ма­тери­алы для тре­нин­гов по стрес­су от­ли­ча­ют­ся от ма­тери­алов для дру­гих тре­нин­гов тем, что они бо­лее прак­ти­чес­ки ори­ен­ти­рова­ны и ин­ди­виду­али­зиро­ваны, а так­же ос­но­ваны на на­уч­ных исс­ле­дова­ни­ях и те­ориях уп­равле­ния стрес­сом.

сортировать по: дате времени цене лайкам

Мини-лекция

Эмоциональная осознанность

от
5 мин.

до
1 часа
45
рублей
1
0

Цели: об­су­дить ос­новные при­чины, по ко­торым лю­ди по­дав­ля­ют свои эмо­ции; про­дем...

Мини-лекция

Уровни длительности эмоций

от
5 мин.

до
1 часа
185
рублей
1
0

Цели: изу­чение приз­на­ков раз­ных эмо­ций на раз­ных уров­нях дли­тель­нос­ти; обу­чени...

Мини-лекция

Многозадачность

от
20 мин.

до
25 мин.
2
0

Цели: зна­комс­тво с по­няти­ем мно­гоза­дач­ности...

Тест

Коэффициент эмоциональности

25 минут
135
рублей
3
0

Цели: из­ме­рение уров­ня эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та...

Видео

Лидерский стиль

от
20 мин.

до
25 мин.
0
0

Цели: де­монс­тра­ция ли­дерс­ко­го сти­ля по­веде­ния...

Видео

Отбор персонала

от
15 мин.

до
25 мин.
0
0

Цели: де­монс­тра­ция от­бо­ра; при­нятие ре­шение по комп­лек­су па­рамет­ров...

Мини-лекция

Эффективный тайм-менеджмент

20 минут
4
0

Цели: зна­комс­тво с по­няти­ем эф­фектив­но­го тайм ме­недж­мен­та...

Тест

Бостонский тест на стрессоу...

20 минут
3
0

Цели: из­ме­рение уров­ня стрес­со­ус­той­чи­вос­ти...

только для
участников
Тест

Эмоциональный интеллект Н. ...

20 минут
3
0

Цели: из­ме­рение уров­ня эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та...

только для
участников