Теги:

#он­лайн #эм­па­тия #ком­му­ника­ции

Цели:

По­высить уро­вень до­верия и вза­имо­пони­мания. Под­го­товить поч­ву для об­сужде­ния слож­ных тем. Вдох­но­вить и при­дать сил.

Результаты (ЗУН):

• Ком­му­ника­тив­ные на­выки.
• Уме­ние до­верять.
• Уме­ние вы­зывать до­верие.
• Уме­ние выст­ра­ивать ком­форт­ные ком­му­ника­ции с кол­ле­гами и дру­гим ок­ру­жени­ем.

Аудитория:

Муж­чи­ны и жен­щи­ны от 18 до 65 лет.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

Дос­туп к отк­ры­том прост­ранс­тву на све­жем воз­ду­хе. Тай­мер для каж­дой па­ры участ­ни­ков (обыч­но на те­лефо­не).

Описание:

Про­гул­ки па­рами – на удив­ле­ние эф­фектив­ное уп­ражне­ние, хоть и прос­тое. Сов­мест­ные про­гул­ки по­выша­ют уро­вень до­верия друг к дру­гу и мо­гут по­мочь под­го­товить поч­ву для ре­шения конф­лик­тов, в то же вре­мя под­ни­мая наст­ро­ение и при­давая сил. Сде­лай­те уп­ражне­ние оди­нако­во по­лез­ным в обе­их сре­дах, пос­та­вив в па­ру че­лове­ка из ком­на­ты и участ­ни­ка, при­со­еди­нив­ше­гося он­лайн!

Инструкция:

Со­об­щи­те участ­ни­кам, что они пой­дут на ули­цу.

Раз­де­лите их на па­ры, в иде­але – с кем-то, ко­го они зна­ют не очень хо­рошо, или с кем они не очень близ­ки.

Участ­ни­ки долж­ны вер­нуть­ся че­рез 15-20 ми­нут. Пред­ло­жите им ид­ти в од­ном нап­равле­нии по­лови­ну ус­та­нов­ленно­го вре­мени, а вто­рую по­лови­ну – об­ратно. Пусть са­ми сле­дят за вре­менем (обыч­но с по­мощью тай­ме­ра на те­лефо­не).

В за­виси­мос­ти от кон­текс­та тре­нин­га, пред­ло­жите те­му для об­сужде­ний, нап­ри­мер:

• по­делить­ся жиз­ненным опы­том, ко­торый при­вел вас сю­да;
• что вам да­ет­ся с тру­дом / слож­ности в ко­ман­де/ком­па­нии/про­ек­те;
• идеи по по­воду те­мы тре­нин­га/соб­ра­ния...

Со­об­щи­те лю­дям, что по возв­ра­щении им пред­ло­жат по­делить­ся сво­ими мыс­ля­ми со всей груп­пой.

Вопросы для обсуждения:

• Спро­сите участ­ни­ков как из­ме­нились их от­но­шения пос­ле про­гул­ки?
• Пред­ло­жите про­ана­лизи­ровать ка­ким бы­ло их сос­то­яние в на­чале и в кон­це уп­ражне­ния?

Вариации:

• Для сов­мест­ных он­лайн/офф­лайн тре­нин­гов/встреч: эф­фектив­ный, прос­той и удоб­ный спо­соб пост­ро­ить мос­ты меж­ду он­лайн и офф­лайн участ­ни­ками. Ор­га­низуй­те все так, что­бы лю­ди мог­ли ис­поль­зо­вать свои те­лефо­ны и гар­ни­туры для об­ще­ния с дру­гим участ­ни­ком. Для это­го вам по­надо­бят­ся спис­ки участ­ни­ков и их кон­такты. Пред­ло­жите им по­об­щать­ся на хо­ду в те­чение 10 ми­нут. Ес­ли у ко­го-то нет те­лефо­на, мож­но пос­та­вить его в па­ру к дру­гому офф­лайн участ­ни­ку или соз­дать груп­пу из 3 че­ловек (2 че­лове­ка офф­лайн, 1 — он­лайн).
• Бла­годарс­твен­ная про­гул­ка (адап­ти­рова­но из ра­боты Джо­ан­ны Мэй­си и се­ти Work that Reconnects) – эф­фектив­ный спо­соб поз­на­комить­ся на бо­лее глу­боком уров­не, по­высить уро­вень до­верия и ожи­вить груп­пу. Пусть участ­ни­ки расс­ка­жут во вре­мя про­гул­ки, за что они бла­годар­ны. Мож­но офор­мить, как уп­ражне­ние по ак­тивно­му слу­шанию, поп­ро­сив од­но­го участ­ни­ка го­ворить пер­вую по­лови­ну вре­мени, а вто­рого — слу­шать; по­том они ме­ня­ют­ся. При­меча­ние: это зна­чит, что один че­ловек бу­дет го­ворить, по­ка они бу­дут уда­лять­ся, а вто­рой — на об­ратном пу­ти.

Рекомендации:

Лю­ди мо­гут ре­шить, что это — пе­рерыв, так что сде­лай­те ак­цент на то, что это уп­ражне­ние с оп­ре­делен­ным за­дани­ем.

Приг­ла­сите участ­ни­ков к об­сужде­нию сво­их мыс­лей на сов­мест­ной сес­сии, пом­ня о том, что на про­гул­ке лю­ди мог­ли об­суждать лич­ные те­мы, ко­торы­ми мо­гут не за­хотеть де­лить­ся со всей груп­пой.

Особенности проведения:

Будь­те го­товы к то­му, что лю­ди бу­дут отк­ла­нять­ся от за­дачи и го­ворить на лю­бую удоб­ную для них те­му. Это нор­маль­но, ес­ли не за­бывать, что ос­новная цель — пост­ро­ить до­верие. Не ог­ра­ничи­вай­те участ­ни­ков ко­личест­вом тем для об­ще­ния. Глав­ный по­сыл — сде­лать об­ще­ние ес­тест­вен­ным.

Точки активности:

• Инс­трук­ция — 10 ми­нут.
• Про­гул­ка — 20 ми­нут.
• Об­мен мне­ни­ями — 20 ми­нут.

Контекст:

Пос­ле это­го мож­но ис­поль­зо­вать уп­ражне­ние на спло­чение Клю­чи к до­верию. Ес­ли вам не­об­хо­димо оп­ре­делить ли­деров и снять нап­ря­жен­ность в груп­пе, ис­поль­зуй­те уп­ражне­ние на спло­чение Сто­роны све­та.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов, вклю­чая плат­ные, на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.