Теги:

#внеш­ность #са­мо­оцен­ка #ра­бота в па­рах #уве­рен­ность в се­бе

Цели:

восп­ри­ятие ин­ди­виду­ума ок­ру­жа­ющи­ми. тре­ниров­ка наб­лю­датель­нос­ти.

Результаты (ЗУН):

• на­вык наб­лю­датель­нос­ти.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

рек­ви­зит не тре­бу­ет­ся.

Описание:

Уп­ражне­ние под­хо­дит для женс­ких тре­нин­гов, так как в ос­новном имен­но жен­щи­нам свой­ствен­но бес­по­ко­ить­ся о сво­ей внеш­ности и о том, как их восп­ри­нима­ют ок­ру­жа­ющие. Иг­ра приз­ва­на по­казать, что час­то мы са­ми се­бе при­думы­ва­ем комп­лек­сы, ос­но­выва­ясь на «де­фек­тах» внеш­ности, ко­торые ник­то кро­ме нас не ви­дит. Не ред­ко бы­ва­ет, что мы стес­ня­ем­ся и вся­чес­ки скры­ва­ем ка­кую-то фи­зичес­кую осо­бен­ность со­вер­шенно нап­расно, так как дру­гому че­лове­ку она ка­жет­ся ин­те­рес­ной изю­мин­кой в на­шем об­ра­зе.

Инструкция:

Ве­дущий про­сит ауди­торию раз­де­лить­ся на па­ры или вы­зыва­ет двух че­ловек на де­монс­тра­цию уп­ражне­ния. Лю­ди са­дят­ся нап­ро­тив друг дру­га и зак­ры­ва­ют гла­за (мож­но ис­поль­зо­вать по­вяз­ки для глаз). По ко­ман­де тре­нера участ­ни­ки по оче­реди на­чина­ют опи­сывать друг дру­га, восп­ро­из­во­дя в па­мяти порт­рет оп­по­нен­та, ко­торый они за­пом­ни­ли. Мож­но го­ворить про всё, что всплы­ва­ет в па­мяти – цвет во­лос, глаз, одеж­ду, на­личие/от­сутс­твие кос­ме­тики и так да­лее. Опи­сыва­емый мо­жет за­давать на­водя­щие воп­ро­сы ка­сатель­но сво­ей внеш­ности. За­тем участ­ни­ки сни­ма­ют по­вяз­ки и срав­ни­ва­ют об­раз, ко­торый они за­пом­ни­ли, и ре­аль­но­го че­лове­ка. Дай­те им 1–2 ми­нуты об­ме­нять­ся впе­чат­ле­ни­ями, а за­тем нач­ни­те об­щее об­сужде­ние.

Вопросы для обсуждения:

• Нас­коль­ко сов­пал об­раз парт­не­ра с ре­аль­ностью?
• Что но­вого вы за­мети­ли в парт­нё­ре пос­ле то­го как отк­ры­ли гла­за?
• Есть ли ка­кие-то осо­бен­ности ва­шей внеш­ности, ко­торые бес­по­ко­ят вас, но ко­торые не бы­ли за­мече­ны при опи­сании?
• Есть ли ка­кие-то осо­бен­ности, ко­торым вы не при­дава­ли зна­чения, но ко­торые бы­ли за­мече­ны?

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.