Теги:

#ди­аг­ности­ка стрес­са #стресс #ки­нес­те­тика #ощу­щения #эмо­ци­ональ­ный ин­теллект

Цели:

вклю­чить в зо­ну осоз­на­ния и обо­гатить чувс­твен­ную и эмо­ци­ональ­ную сфе­ру жиз­ни. вы­явить лю­дей в стрес­се (как пра­вило, их спис­ки са­мые ко­рот­кие).

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

Руч­ки по чис­лу участ­ни­ков. Лис­ты A4 по чис­лу участ­ни­ков.

Описание:

Инструкция:

Тре­нер пред­ла­га­ет участ­ни­кам рас­чертить лист бу­маги на 5 столб­цов и озаг­ла­вить каж­дый стол­бец од­ним из 5-ти чувств: ося­зание, вкус, за­пах, зре­ние и звук. За­тем тре­нер про­сит участ­ни­ков за­писать как мож­но боль­ше при­меров то­го, как они по­луча­ют удо­воль­ствие, ком­форт или нас­лажде­ние для каж­до­го из сво­их 5-ти чувств (10–15 ми­нут). Да­лее об­сужде­ние.

Вопросы для обсуждения:

• бы­ли ли участ­ни­ки удив­ле­ны сво­ими спис­ка­ми?
• спис­ки по­лучи­лись длин­ны­ми или ко­рот­ки­ми?
• ко­личест­во пунк­тов в каж­дой ко­лон­ке при­мер­но оди­нако­вое или силь­но от­ли­ча­ет­ся?

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.