Примеры физических энерджайзеров для подросткового тренинга:
- "Мышечный бой": подростки делятся на пары и играют в ролевую игру, в которой они представляют себя в роли гладиаторов, сражающихся на арене. Каждая пара имеет надувной мячик, который они используют для "атаки" друг друга. Победитель получает очки.
- "Круговые забеги": участники становятся в круг и передают мяч друг другу вокруг круга. При этом каждый игрок должен бегать вокруг круга, пока мяч не вернется к нему. Упражнение помогает подросткам улучшить координацию и сосредоточиться на задаче.
Примеры нефизических энерджайзеров для подросткового тренинга:
- "Пять фактов": каждый участник должен поделиться пятью фактами о себе, которых никто другой в группе не знает. Это помогает подросткам познакомиться друг с другом и укрепить командный дух.
- "Шумный праздник": участники разбиваются на группы и должны создать как можно больше шума, используя все доступные инструменты и свои голоса. Упражнение помогает подросткам выразить свои эмоции и привести себя в более энергичное состояние.
Песенник
до
Цели: снятие напряжения; сплочение...
Алгоритм Цицерона
до
Цели: актуализация навыка сторителлинга; командная работа; развитие воображени...
Цепочка ассоциаций
до
Цели: развитие воображения; скорости реакции...
Джунгли зовут
до
Цели: поднятие энергии; снятие напряжения...
Монеты
до
Цели: отработка навыка общения; отработка навыка работы в команде; поднятие гр...
Ручной циферблат
Цели: интеллектуальная разминка, развитие внимательности; создание условий для...
Звёздный парад
до
Цели: поднятие энергии в группе; снятие напряжения...
Кто больше
до
Цели: тренировка реакции и концентрация внимания...
Папайя
до
Цели: взбодриться в начале тренинга или после перерыва; увеличить групповую ди...