Теги:

#мен­таль­ное здо­ровье #са­мопоз­на­ние #са­моп­ри­нятие #осоз­нанность #эмо­ци­ональ­ный ин­теллект

Цели:

По­нять раз­личные ас­пекты сво­ей лич­ности на се­ми уров­нях Я. На­учить­ся при­нимать се­бя на каж­дом из се­ми уров­ней лич­ности. Ос­во­ить ме­тоды ра­боты над со­бой че­рез прак­ти­ки и уп­ражне­ния. По­лучить дос­туп к ре­сур­сам для дол­госроч­но­го са­мораз­ви­тия.

Результаты (ЗУН):

• Зна­ние мно­го­уров­не­вой струк­ту­ры лич­ности.
• Уме­ние ана­лизи­ровать и реф­лекти­ровать.
• На­выки пла­ниро­вания лич­ност­но­го рос­та.
• Зна­ние ме­тодов уп­равле­ния эмо­ци­ями.
• Уме­ние ус­та­нав­ли­вать и под­держи­вать гра­ницы.
• На­выки эф­фектив­но­го об­ще­ния.
• Зна­ние прин­ци­пов эм­па­тии и сост­ра­дания.
• Уме­ние при­менять на прак­ти­ке те­ории са­мопоз­на­ния.
• На­выки са­момо­тива­ции и са­модис­ципли­ны.
• Зна­ние стра­тегий ре­шения лич­ных и про­фес­си­ональ­ных за­дач.

Аудитория:

Мо­лодые про­фес­си­она­лы и сту­ден­ты стар­ших кур­сов. Сту­ден­ты млад­ших кур­сов и стар­шекласс­ни­ки. Под­рост­ки. Лю­ди в кри­зисах сред­не­го воз­раста и по­кину­того гнез­да. На­чина­ющие ли­деры и ру­ково­дите­ли с синд­ро­мом са­моз­ванца.

Приложенный файл:

Требуемый реквизит:

Но­ут­бук или те­лефон с ка­мерой. Ста­биль­ное ин­тернет-со­еди­нение. Пре­зен­та­ци­он­ные ма­тери­алы (при­ложе­ны). Ра­бочая тет­радь участ­ни­ка (при­ложе­на).

Содержание:

Ве­бинар «Семь ша­гов к се­бе: от инс­тин­кта до ин­сай­та» — это ваш шанс пог­ру­зить­ся в уни­каль­ную мо­дель са­моп­ри­нятия, ос­но­ван­ную на се­ми уров­нях Я. Этот ве­бинар пред­ла­га­ет не толь­ко те­оре­тичес­кие зна­ния, но и прак­ти­чес­кие инс­тру­мен­ты для глу­бокой ра­боты над со­бой. Вы по­лучи­те дос­туп к пол­но­му комп­лек­ту ма­тери­алов для про­веде­ния ве­бина­ра, вклю­чая пре­зен­та­цию и де­таль­но про­рабо­тан­ную ра­бочую тет­радь. При­об­ре­тая этот сце­нарий, вы отк­ры­ва­ете для се­бя воз­можность вес­ти обу­чение на вы­соком уров­не, по­могая участ­ни­кам ве­бина­ра дос­ти­гать лич­ност­но­го рос­та и глу­боко­го са­мопо­нима­ния. Иде­аль­но под­хо­дит для тре­неров и ве­дущих, стре­мящих­ся рас­ши­рить свои воз­можнос­ти и пред­ло­жить участ­ни­кам цен­ный и уг­лублен­ный обу­ча­ющий опыт.

Все активности продукта:

• Опи­сание ве­бина­ра, вклю­чая це­ли, ауди­торию и тай­минг.
• 7 ко­рот­ких прак­тик для ве­бина­ра.
• 21 прак­ти­ка в до­маш­нем за­дании, раз­би­тые по трём уров­ням слож­ности.
• Анон­сы ин­тенси­ва по этой те­ме.
• Пря­мая речь ве­дуще­го по всем ак­тивнос­тям.

Приложенные к продукту материалы:

• Пре­зен­та­ция тре­нин­га для по­каза во вре­мя ве­бина­ра — 49 слай­дов, фор­мат PPTX.
• Сце­нарий тре­нин­га с про­писан­ной пря­мой речью для каж­до­го слай­да, вклю­чая прак­ти­ки, опи­сания до­маш­них за­даний и про­мо ин­тенси­ва по са­моп­ри­нятию — 28 стра­ниц, фор­ма­ты DOCX, PDF, EPUB.
• Ра­бочая тет­радь участ­ни­ка с прост­ранс­твом для за­писей во вре­мя ве­бина­ра и под­робно опи­сан­ны­ми до­маш­ни­ми за­дани­ями с при­мера­ми — 39 стра­ниц, фор­ма­ты DOCX, PDF.
• Ма­тери­алы пос­ле по­куп­ки — опи­сание ве­бина­ра для участ­ни­ка, вклю­чая инс­трук­цию для подк­лю­чения к ве­бина­ру — 4 стра­ницы, фор­ма­ты DOCX, PDF.

Итого материалов:

3 фай­ла PDF. 3 фай­ла DOCX. 1 файл EPUB. 1 файл PPTX. Все фай­лы сжа­ты в ар­хив ZIP (пос­ле отк­ры­тия дос­ту­па файл всег­да бу­дет дос­ту­пен на этой стра­нице и в раз­де­ле «Ва­ши про­дук­ты»).

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.