Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Самостоятельный тренинг самооценки и самопринятия
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Всё для разработки эмоционального тренинга Все, что нужно для создания тренинга эмоций, тренинга эмоционального интеллекта: упражнения и игры, мини-лекции, видео, готовые тренинги и деловые игры. Эмоциональные тренинги, также называемые тренингами эмоционального интеллекта, представляют собой программы обучения, которые помогают улучшить навыки управления эмоциями, развить эмоциональную интеллектуальность и способности к социальной адаптации.
Эмо­ци­ональ­ные тре­нин­ги, так­же на­зыва­емые тре­нин­га­ми эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та, предс­тав­ля­ют со­бой прог­раммы обу­чения, ко­торые по­мога­ют улуч­шить на­выки уп­равле­ния эмо­ци­ями, раз­вить эмо­ци­ональ­ную ин­теллек­ту­аль­ность и спо­соб­ности к со­ци­аль­ной адап­та­ции. Ни­же при­веде­ны не­кото­рые из на­ибо­лее расп­рос­тра­нен­ных зна­ний, уме­ний и на­выков, ко­торые мож­но при­об­рести на эмо­ци­ональ­ных тре­нин­гах:
  • Уп­равле­ние эмо­ци­ями: на тре­нин­гах учат тех­ни­кам, ко­торые по­мога­ют конт­ро­лиро­вать эмо­ции, нап­ри­мер, умень­ше­ние силь­ных от­ри­цатель­ных эмо­ций, та­ких как гнев или страх, и уве­личе­ние по­ложи­тель­ных эмо­ций, та­ких как ра­дость и удов­летво­рение. Это по­мога­ет не толь­ко луч­ше по­нимать се­бя, но и улуч­шить вза­имо­дей­ствия с дру­гими людь­ми.

  • Са­мосоз­на­ние: на тре­нин­гах обыч­но про­водят уп­ражне­ния, что­бы по­мочь уз­нать свои эмо­ции, пот­ребнос­ти и цен­ности. Бо­лее глу­бокое по­нима­ние сво­их эмо­ций и пот­ребнос­тей по­мога­ет луч­ше по­нимать свои дей­ствия и при­нимать бо­лее осоз­нанные ре­шения.

  • Спо­соб­ность к со­ци­аль­ной адап­та­ции: эмо­ци­ональ­ные тре­нин­ги по­мога­ют улуч­шить спо­соб­ности к со­ци­аль­ной адап­та­ции, то есть уме­ние на­ходить об­щий язык с дру­гими людь­ми и луч­ше по­нимать их эмо­ции и пот­ребнос­ти. Это мо­жет при­вес­ти к бо­лее гар­мо­нич­ным от­но­шени­ям и бо­лее ус­пешной ком­му­ника­ции на ра­боте, в лич­ной жиз­ни и в об­щест­ве.

  • Уп­равле­ние стрес­сом: тре­нин­ги эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та учат тех­ни­кам, ко­торые по­мога­ют справ­лять­ся со стрес­сом, та­кими как ме­дита­ция, глу­бокое ды­хание и дру­гие расс­лаб­ля­ющие прак­ти­ки. Это по­мога­ет сни­зить уро­вень стрес­са и по­высить уро­вень удов­летво­рен­ности жизнью.

  • Раз­ви­тие со­ци­аль­ных на­выков: на тре­нин­гах учат так­же со­ци­аль­ным на­выкам, ко­торые по­мога­ют луч­ше по­нимать и ува­жать дру­гих лю­дей, эф­фектив­нее ре­шать конф­лик­ты и улуч­шать вза­имо­дей­ствия в груп­пах и кол­лекти­вах.

В це­лом, эмо­ци­ональ­ные тре­нин­ги по­мога­ют раз­ви­вать на­выки и уме­ния, ко­торые нуж­ны для эф­фектив­ной ком­му­ника­ции и луч­шей со­ци­аль­ной адап­та­ции, что мо­жет при­вес­ти к бо­лее счаст­ли­вой и удов­летво­рен­ной жиз­ни.

сортировать по: дате времени цене лайкам

Самостоятельный тренинг

Аутотренинг распознавания с...

от
27 часов

до
98 часов
1
чел.
1 850
рублей
3
0

Цели: на­учить при­нимать осоз­нанные ре­шения на ос­но­ве по­нима­ния сво­их чувств; о...

Программа тренинга

Эмоциональный интеллект

3 часа
от
6
до
20
590
рублей
10
0

Цели: тре­ниров­ка эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та...

Готовый тренинг

Распознавание своих эмоций

3 часа
от
5
до
99
950
рублей
4
0

Цели: обу­чение участ­ни­ков иден­ти­фика­ции и рас­позна­ванию сво­их эмо­ций; по­нима­ни...

Упражнение на навыки

Путь к самопознанию

от
1 часа

до
2 часов
от
5
до
50
0
0

Цели: по­мочь участ­ни­кам иден­ти­фици­ровать свои эмо­ци­ональ­ные це­ли на бли­жай­шие ...

Упражнение на навыки

Собеседование

от
1 часа

до
1 часа
от
5
до
10
1
0

Цели: ак­ту­али­зация те­мы эф­фектив­ной са­море­али­зации; от­ра­бот­ка на­выков конт­ро­ля...

только для
участников
Упражнение на навыки

Эмоциональный компас

от
1 часа

до
1 часа
от
5
до
50
2
0

Цели: под­держи­вать ком­му­ника­тив­ные на­выки и уме­ние вы­ражать свои эмо­ции; по­моч...

только для
участников
Упражнение на навыки

Сфера эмоций

от
50 мин.

до
1 часа
от
5
до
50
2
0

Цели: улуч­шить на­выки при­нятия ре­шений участ­ни­ков, по­могая им по­нять, как эмоц...

только для
участников
Упражнение на навыки

Глубина отвращения

от
55 мин.

до
1 часа
от
1
чел.
0
0

Цели: по­нима­ние сво­его пе­режи­вания отв­ра­щения; раз­ви­тие на­выков са­монаб­лю­дения...

только для
участников
Упражнение на навыки

Контакт глаз

от
50 мин.

до
1 часа
от
12
до
26
3
0

Цели: от­ра­бот­ка на­выка эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та; от­ра­бот­ка на­выка эф­фектив­ной...

только для
участников