Упражнение с похвалой
Цели: признаться в своих сильных сторонах себе; увеличить свою внутреннюю увер...
Погодные условия
до
Цели: выразить свои чувства и эмоции; мгновенно создать метафору для своего на...
Аутотренинг распознавания с...
до
Цели: научить принимать осознанные решения на основе понимания своих чувств; о...
Распознавание своих эмоций
Цели: обучение участников идентификации и распознаванию своих эмоций; понимани...
Уровни длительности эмоций
до
Цели: изучение признаков разных эмоций на разных уровнях длительности; обучени...
Эмоциональная осознанность
до
Цели: обсудить основные причины, по которым люди подавляют свои эмоции; продем...
Шагая с эмоциями
до
Цели: ознакомление с шестью основными эмоциями на опыте через мимику, позу и ж...
Карта эмоций
до
Цели: обеспечить участникам возможность исследовать свои эмоции на различных у...
Океан эмоций
до
Цели: обучение распознаванию и осознанию своих эмоций; поддержка самоанализа и...