Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Готовые программы и сценарии тренингов
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Автор: Владимир Пащенко
Последнее изменение: 4 февраля 2022
Комментарии: 0
Добавили в Избранное: 1

Упражнение-разминка «Супер-многозадачность»

Упражнение-разминка «Супер-многозадачность» Цели: демонстрация понятия многозадачности. Время: от 20 минут до 25 минут. Число участников: любое. Для тренингов: психологические тренинги, бизнес-тренинги

Для тренингов:

Вид:

Число участников:

любое
 

Оптимальное время:

от 20 минут до 25 минут

Цели:

де­монс­тра­ция по­нятия мно­гоза­дач­ности.

Результаты (ЗУН):

  • на­вык мно­гоза­дач­ности.

Программы и сценарии тренингов и игр:

возможно вам пригодятся прог­рамма тре­нин­га «Са­моп­ре­зен­та­ция он­лайн» и сце­нарий сю­жет­но-ро­левой иг­ры «Те­ремок».

Требуемый реквизит:

рек­ви­зит не тре­бу­ет­ся.

Описание:

из­вест­но, что че­ловек мо­жет еди­нов­ре­мен­но сос­ре­дото­чить­ся лишь на 2‑х пред­ме­тах или про­цес­сах. Ес­ли при­нима­ющий пи­щу сос­ре­дото­чен на том, как дер­жать вил­ку и нож, он не смо­жет пол­ностью нас­ла­дить­ся вку­сом; ес­ли он смот­рит те­леви­зор и при этом ри­су­ет, он вряд ли смо­жет вни­матель­но слу­шать, то что ему го­ворят; ес­ли же он бу­дет слу­шать то, что ему го­ворят, по­теря­ет­ся ка­чест­во про­цес­са ри­сова­ния или его вни­мание отв­ле­чет­ся от те­леви­зора. При­меров мо­жет быть мно­го. Дан­ное уп­ражне­ние приз­ва­но про­демонс­три­ровать эту ак­си­ому и по­казать ауди­тории, что для то­го что­бы ка­чест­вен­но де­лать нес­коль­ко за­даний, их нуж­но от­де­лить друг от дру­га.

Инструкция:

поп­ро­сите ауди­торию за­нять свои мес­та и пред­ло­жите расс­чи­тать­ся на пер­вый, вто­рой, тре­тий (в вер­сии для ве­бина­ра, это не нуж­но). Да­лее каж­дый участ­ник, не­зави­симо от груп­пы, на­чина­ет ими­тиро­вать пе­чать на кла­ви­ату­ре ле­вой ру­кой. Че­рез нес­коль­ко се­кунд каж­дый на­чина­ет пра­вой ру­кой за­бивать гвоздь в сте­ну. Еще че­рез нес­коль­ко се­кунд поп­ро­сите лю­дей чер­тить ок­ружность в воз­ду­хе пра­вой но­гой. Ну и в за­вер­ше­нии пред­ло­жите 1‑ой груп­пе про­из­но­сить при всем этом «ла-ла-ла», вто­рой – «ту-ту-ту», треть­ей «бамс-бамс-бамс». Иг­ра по­луча­ет­ся дос­та­точ­но ди­намич­ной и наг­лядно по­казы­ва­ет всю слож­ность вы­пол­не­ния нес­коль­ких дел од­новре­мен­но. На­вер­ня­ка, бу­дут те, у ко­го по­лучит­ся сов­ме­щать за­дания, но ошиб­ки не­из­бежны. Хо­тя, воз­можно, вам встре­тить­ся нас­то­ящий уни­кум на поп­ри­ще мно­гоза­дач­ности.

Вопросы для обсуждения:

  • Слож­но ли бы­ло вы­пол­нять все за­дачи од­новре­мен­но; час­то ли вы оши­бались?
  • Что вам ме­шало сос­ре­дото­чить­ся сра­зу на всех за­дани­ях?
  • Как вы счи­та­ете, воз­можно ли в ва­шей ра­боте бе­зоши­боч­ное вы­пол­не­ние нес­коль­ких дел од­новре­мен­но?
  • Что вы ду­ма­ете о мно­гоза­дач­ности; воз­можно ли это в дей­стви­тель­ной жиз­ни, ли­бо это уто­пия?

Контекст:

Под­хо­дит в ка­чест­ве вступ­ле­ния к бло­ку тре­нин­га, пос­вя­щен­но­му мно­гоза­дач­ности; мо­жет быть ис­поль­зо­вано как от­дель­ное уп­ражне­ние в про­цес­се об­сужде­ния те­мы. Вви­ду то­го, что участ­ни­ки не нуж­да­ют­ся в ком­пань­оне, иг­ра по­дой­дет для ве­бина­ров.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.

Также рекомендуем ознакомиться:

Мини-лекция

Поэтапная работа со стыдом

от
10 мин.

до
15 мин.
5
0
Упражнение на навыки

Ребёнок внутри

от
30 мин.

до
1 часа
5
0
только для
участников
Мини-лекция

Функции эмоций

от
5 мин.

до
1 часа
185 рублей
2
0

Комментарии