Цели:

са­мо­ана­лиз.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

Руч­ки. бу­мага.

Инструкция:

Нач­ни­те уп­ражне­ние сло­вами: «По­думай­те о ком-то зна­комом, неп­ри­ят­ном вам че­лове­ке. Воз­можно, вы его да­же не­нави­дите. На лис­те бу­маги на­пиши­те опи­сание это­го че­лове­ка. Опи­шите чер­ты его лич­ности, будь­те конк­рет­ны».

Ког­да все в клас­се за­кон­чат пи­сать, поп­ро­сите их об­вести опи­сание рам­кой, и в верх­ней час­ти ок­на на­писать «Моя тень».

Об­сужде­ние: «По­думай­те об этом. То, что вы на­писа­ли — ка­кая-то скры­тая часть вас са­мих — часть, ко­торую вы по­дави­ли или скры­ли. Это то, что Юнг наз­вал бы ва­шей ТЕНЬЮ. Воз­можно, это часть вас, вы ее бо­итесь и не мо­жете при­нять. Или же это часть, ко­торую нуж­но ка­ким-то об­ра­зом вы­ражать или раз­ви­вать. Воз­можно, вы да­же втай­не хо­тите быть тем, ко­го вы не­нави­дите».

Ре­ак­ция лю­дей всег­да не­од­нознач­на. Не­кото­рые сра­зу на­ходят связь, а кто-то от­верга­ет эту идею. Ког­да я спра­шиваю у клас­са, есть ли у ко­го друзья или ро­ман­ти­чес­кие парт­не­ры, ко­торые со­от­ветс­тву­ют опи­санию «не­навист­но­го» че­лове­ка, мно­гие удив­ля­ют­ся и го­ворят, что это дей­стви­тель­но так. Это уп­ражне­ние всег­да при­водит к ин­те­рес­ным дис­кусси­ям о том, как мы про­ек­ти­ру­ем по­дав­ленные час­ти се­бя на дру­гих, и о том, по­чему мы иног­да вы­бира­ем этих «не­навист­ных» лю­дей для близ­ких от­но­шений.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов, вклю­чая плат­ные, на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.