Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Готовые программы и сценарии тренингов
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Автор: Владимир Пащенко
Последнее изменение: 29 сентября 2022
Комментарии: 0
Добавили в Избранное: 2

Мини-лекция «Как произвести первое впечатление»

Мини-лекция «Как произвести первое впечатление» Цели: знакомство аудитории с основами умения производить первое впечатление. Время: от 10 минут до 15 минут. Число участников: любое. Для тренингов: тренинги для подростков, тренинги по продажам, тренинги уверенности в себе

Для тренингов:

Вид:

Число участников:

любое
 

Оптимальное время:

от 10 минут до 15 минут

Теги:

#пер­вое впе­чат­ле­ние #вступ­ле­ние в кон­такт #са­моп­ре­зен­та­ция

Цели:

зна­комс­тво ауди­тории с ос­но­вами уме­ния про­из­во­дить пер­вое впе­чат­ле­ние.

Программы и сценарии тренингов и игр:

возможно вам пригодятся сце­нарий сю­жет­но-ро­левой иг­ры «Ска­зоч­ная со­ци­аль­ная сеть» и прог­рамма тре­нин­га «Са­моп­ре­зен­та­ция в B2B-про­дажах».

Требуемый реквизит:

рек­ви­зит не тре­бу­ет­ся.

Описание:

В ми­ни-лек­ции ла­конич­но про­писа­ны при­емы, ко­торые мож­но ис­поль­зо­вать для то­го, что­бы про­из­вести при­ят­ное впе­чат­ле­ние при зна­комс­тве с но­выми людь­ми. Пред­ло­жите ауди­тории по­наб­лю­дать за со­бой: пред­ло­жите им на про­тяже­нии не­дели при об­ще­нии с нез­на­ком­цем об­ра­тить вни­мание на свою эмо­цию (нра­вит­ся че­ловек или нет), и как быст­ро фор­ми­ру­ет­ся эта эмо­ция. За­тем не­об­хо­димо про­ана­лизи­ровать, что пос­лу­жило при­чиной этой эмо­ции, на что об­ра­ща­ет­ся вни­мание в пер­вую оче­редь, на что во вто­рую, а на что вы во­об­ще не смот­ри­те.

Инструкция:

Как ос­та­вить о се­бе хо­рошее впе­чат­ле­ние? В этом ма­тери­але мы расс­ка­жем, как рас­по­ложить к се­бе лю­бого че­лове­ка, с ко­торым вас све­дет слу­чай.

Пер­вое пра­вило — не нуж­но бо­ять­ся но­вых зна­комств

Дру­гие то­же стес­ня­ют­ся. Стес­не­ние – глав­ная при­чина, по ко­торой зна­комс­тво мо­жет пой­ти не так, как вы ожи­дали. Но оно ра­бота­ет в обе сто­роны – вы да­же не предс­тав­ля­ете, как мно­го лю­дей счи­та­ют се­бя стес­ни­тель­ны­ми. В 1995 го­ду 40% оп­ро­шен­ных ста­тис­та­ми рес­понден­тов при­чис­ли­ли се­бя к «стес­няшкам», к 2007 их чис­ло вы­рос­ло до 58%. Пом­ни­те, что боль­шинс­тво чувс­тву­ет се­бя не в сво­ей та­рел­ке, ока­зыва­ясь в по­меще­нии с нез­на­комы­ми людь­ми.

Стес­ни­тель­ных лю­дей ку­да боль­ше, чем ка­жет­ся.

2. До­лой эго­изм

Об­ду­мывая пер­вый кон­такт, мно­гие за­да­ют­ся воп­ро­сами: «Как из­бе­жать не­лов­ких си­ту­аций? Как обер­нуть си­ту­ацию в свою поль­зу?». Пси­холо­ги со­вету­ют пе­ред пер­вым ди­ало­гом с но­выми зна­комы­ми по­менять эту ус­та­нов­ку на «Что я мо­гу сде­лать для этих лю­дей?». Не­об­хо­димость в пер­вую оче­редь ду­мать о дру­гих отв­ле­чет вас от ва­шей не­уве­рен­ности и раз­ря­дит обс­та­нов­ку.

3. Улы­бай­тесь

Док­тор со­ци­аль­ной пси­холо­гии из Нью-Й­орк­ско­го уни­вер­си­тета Пи­тер Мен­де-Сед­лецки до­казал, что лю­ди в боль­шинс­тве до­веря­ют «дру­желюб­ным» ли­цам и от­верга­ют «враж­дебные». При этом че­лове­ку тре­бу­ет­ся все­го 34 мил­ли­секун­ды, что­бы счи­тать ми­мику с ли­ца со­бесед­ни­ка и ре­шить, зас­лу­жива­ет ли тот до­верия. По­это­му улы­бай­тесь и смот­ри­те в гла­за.

Мы под­созна­тель­но рас­позна­ем не­вер­баль­ные сиг­на­лы ли­ца и те­ла.

4. Со­от­ветс­твуй­те слу­чаю

У каж­до­го ме­роп­ри­ятия своя ат­мосфе­ра. Преж­де чем отп­рав­лять­ся ту­да, где вам неп­ре­мен­но при­дет­ся об­щать­ся с нез­на­ком­ца­ми, про­ана­лизи­руй­те ха­рак­тер со­бытия. Это по­может вам наст­ро­ить­ся на пра­виль­ный лад, не оши­бить­ся с вы­бором одеж­ды и тем для раз­го­вора. Оде­вай­тесь со­от­ветс­твен­но слу­чаю.

5. Под­го­товь­те 7‑се­кунд­ный расс­каз о се­бе

Не на­до рас­пи­сывать свою би­ог­ра­фию от ясель­но­го воз­раста, прос­то со­об­щи­те па­ру мо­мен­тов о се­бе: «При­вет! Я Крис­ти­на, сест­ра тво­его дру­га Ми­ти. При­еха­ла из Моск­вы в Пе­тер­бург на эти вы­ход­ные, ра­да зна­комс­тву». Глав­ная цель – по­мочь со­бесед­ни­ку най­ти точ­ки соп­ри­кос­но­вения и за­вязать ди­алог (см. пункт 2).

6. Най­ди­те ин­те­рес­ное в обыч­ном

«Кем вы ра­бота­ете?», – по­жалуй, са­мый по­пуляр­ный воп­рос при зна­комс­тве пос­ле воп­ро­са об име­ни. Поп­ро­буй­те за­ин­те­ресо­вать сво­им от­ве­том со­бесед­ни­ка и зас­та­вить его уг­лу­бить­ся в расс­про­сы.

Расс­ка­жите о ва­шей ра­боте не­обыч­но. Вмес­то «я – ри­эл­тор» ска­жите «я по­могаю лю­дям об­рести спо­кой­ствие и кры­шу над го­ловой», вмес­то «я ре­дак­ти­рую школь­ные учеб­ни­ки» – «я ука­зываю под­раста­юще­му по­коле­нию век­тор раз­ви­тия». Не бой­тесь по­казать­ся че­рес­чур на­пыщен­ным, в кон­це кон­цов, все мож­но свес­ти к шут­ке.

7. Че­тыре вол­шебных сло­ва

Пред­по­ложим, бе­седа о ва­шей ра­боте за­няла ми­нуту-пол­то­ры. На­чало по­ложе­но – что же де­лать даль­ше? Про­яви­те ин­те­рес к жиз­ни со­бесед­ни­ка: «А что нас­чет вас?». Ра­зуз­най­те о его ра­боте, хоб­би, ос­новных за­няти­ях. Вни­мание всег­да при­ят­но. Но не сто­ит изоб­ра­жать ин­те­рес, ес­ли его нет: вы рис­ку­ете прос­лыть ли­цеме­ром в гла­зах дру­гого че­лове­ка.

8. Боль­ше спра­шивай­те, чем расс­ка­зывай­те

Ис­поль­зуй­те «язык те­ла». Мож­но от­но­сить­ся к те­ории язы­ка те­ла по-раз­но­му, но не сто­ит от­ри­цать вли­яние не­вер­баль­ных сиг­на­лов на впе­чат­ле­ние о че­лове­ке. Ес­ли со­бесед­ник «от­зерка­лива­ет» ва­ши ма­неры и по­зы, ско­рость и ритм ре­чи, вы не­осоз­нанно чувс­тву­ете при­нятие по от­но­шению к не­му – «Да он свой в дос­ку! Мы по­хожи, и он мне сим­па­тизи­ру­ет». При этом от­зерка­лива­ние не долж­но быть оче­вид­ным – это мо­жет выз­вать от­торже­ние. Так­же сле­дите за осан­кой, вы­раже­ни­ем ли­ца и жес­та­ми: спи­на долж­на быть ров­ной, ли­цо – доб­ро­жела­тель­ным, жес­ты – расс­лаб­ленны­ми. От­зерка­лива­ние поз и жес­тов долж­но быть не­навяз­чи­вым.

9. Но­сите то, что вам по нра­ву

Факт: вы чувс­тву­ете се­бя уве­рен­ней в удоб­ной одеж­де. Это не зна­чит, что вы долж­ны при­ходить на де­ловую встре­чу в рас­тя­нутых спор­тивных шта­нах и толс­тов­ке, но на­девать тес­ный кос­тюм или жму­щие туф­ли на ог­ромном каб­лу­ке не сто­ит. Важ­но най­ти ба­ланс меж­ду ус­та­нов­ленным на ме­роп­ри­ятии дресс-ко­дом и ва­шим ком­фортом. На­день­те то, в чем вам удоб­но.

10. Де­лай­те комп­ли­мен­ты с про­дол­же­ни­ем

«Пот­ря­са­ющие туф­ли!», – не­сом­ненно, ва­шей со­бесед­ни­це бу­дет при­ят­но это ус­лы­шать. Но го­раз­до луч­шим «вло­жени­ем» для даль­ней­шей бе­седы ста­нет фра­за «Пот­ря­са­ющие туф­ли! Дав­но меч­та­ла о чем-то та­ком. Где вы их при­об­ре­ли, ес­ли не сек­рет?».

11. Чи­тай­те как мож­но боль­ше

Как пра­вило, на­читан­ные лю­ди – от­личные со­бесед­ни­ки. Всег­да будь­те в кур­се глав­ных пос­ледних со­бытий – от вы­хода ре­мей­ка «Бе­гуще­го по лез­вию» до во­ору­жен­ных восс­та­ний в Ве­несу­эле. Эру­диро­ван­ные лю­ди – ин­те­рес­ные со­бесед­ни­ки.

12. Не жди­те, по­ка ва­ми за­ин­те­ресу­ют­ся

Это расп­рос­тра­нен­ная ошиб­ка мно­гих инт­ро­вер­тов: «По­дож­ду, по­ка со мной не за­ведут раз­го­вор». Уда­ча улы­ба­ет­ся тем, что де­ла­ет пер­вый шаг. Иди­те на кон­такт пер­вым. Улы­бай­тесь, дер­жи­тесь пря­мо и смот­ри­те пря­мо в гла­за – это три мо­мен­та, ко­торые вы­зыва­ют до­верие.

13. Го­вори­те с аут­сай­де­рами

Вы ви­дите оди­ноко сто­яще­го че­лове­ка на ожив­ленной ве­черин­ке? Поз­на­комь­тесь с ним! Ско­рее все­го, он не мо­жет пре­одо­леть стес­ни­тель­ность и бу­дет очень рад ва­шему вни­манию. «Вы выг­ля­дите че­лове­ком ин­те­рес­ным», – го­ворит та­кой пос­ту­пок. Об­щай­тесь с «оди­ноч­ка­ми».

14. От­да­вай­те все вни­мание

При раз­го­воре с че­лове­ком не отв­ле­кай­тесь на звон­ки, со­об­ще­ния и со­ци­аль­ные се­ти, не смот­ри­те за его спи­ной в по­ис­ках зна­комых, с ко­торы­ми вы бы по­об­ща­лись с боль­шей охо­той. Это прос­то-нап­росто нек­ра­сиво.

15. Не бой­тесь групп

Груп­па из трех и бо­лее лю­дей силь­нее отк­ры­та для но­вых «чле­нов», чем двое бе­седу­ющих тет-а-тет. Боль­шая ком­па­ния ред­ко раз­го­вари­ва­ет о чем-то лич­ном, а вот вме­шав­шись в раз­го­вор двух лю­дей, вы мо­жете стать «треть­им лиш­ним». Не вме­шивай­тесь в лич­ные ди­ало­ги.

16. Про­яв­ляй­те чут­кость

Ес­ли вы бе­седуй­те в кру­гу дру­зей и ви­дите, как кто-то пы­та­ет­ся к не­му при­со­еди­нить­ся, отой­ди­те на пол­ша­га и приг­ла­сите его. И этот че­ловек, и ва­ши друзья оце­нят бла­городс­тво это­го жес­та. Будь­те доб­ро­жела­тель­ны к но­вич­кам в ком­па­нии.

17. Гра­мот­но за­кан­чи­вай­те раз­го­вор

Пра­виль­но за­кон­чить бе­седу – не ме­нее слож­но, чем на­чать её. Пред­ла­га­ем сле­ду­ющую схе­му:

  • Прер­ви­те се­бя, а не со­бесед­ни­ка.
  • Улыб­ни­тесь. Со­об­щи­те, что вам бы­ло очень при­ят­но поз­на­комить­ся, и вы бла­годар­ны за уде­лен­ное вам вре­мя.
  • «Но, про­шу ме­ня из­ви­нить, мне нуж­но…» под­везти под­ру­гу с ра­боты, заб­рать ре­бен­ка из шко­лы, ус­петь зай­ти в ма­газин. Глав­ное – дать по­нять, что вы за­вер­ша­ете раз­го­вор по важ­ной при­чине, а не по­тому, что вам ста­ло скуч­но.

18. Учи­тесь веж­ли­во про­щать­ся.

На­де­ем­ся, что эти со­веты по­могут вам чувс­тво­вать се­бя уве­рен­ней на лю­бом ме­роп­ри­ятии и не бо­ять­ся за­водить но­вые зна­комс­тва.

Вопросы для обсуждения:

  • Лег­ко ли вам уда­ет­ся ус­та­новить пер­вый кон­такт?
  • Лег­ко ли вам зна­комить­ся с но­выми людь­ми; ка­кова при­чина?
  • Есть ли у вас свои улов­ки для то­го что­бы про­из­вести хо­рошее впе­чат­ле­ние на нез­на­ком­ца?
  • Что важ­но при зна­комс­тве с но­вым че­лове­ком?
  • Час­то ли вы зна­коми­тесь пер­вым; ка­кова при­чина?

Контекст:

Для тре­ниров­ки на­выка ис­поль­зуй­те иг­ры на зна­комс­тва.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов, вклю­чая плат­ные, на­пи­ши­те нам че­рез фор­му или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Также рекомендуем ознакомиться:

Упражнение на навыки

Ищу друзей

от
35 мин.

до
1 часа
до
10
чел.
0
0
только для
участников
Упражнение на навыки

Сотворение мира

от
50 мин.

до
1 часа
от
10
до
20
1
0
Упражнение на мотивацию

Найди работу своей мечты

от
1 часа

до
2 часов
от
40
чел.
95 рублей
2
0

Комментарии