Теги:

#нап­равля­емая ме­дита­ция #ра­бота в па­рах #кре­атив­ность #ко­манд­ная ра­бота

Цели:

раз­ви­тие ар­тистич­ности. раз­минка меж­ду бло­ками. уве­личе­ние ди­нами­ки груп­пы.

Программы и сценарии тренингов и игр:

Требуемый реквизит:

рек­ви­зит не тре­бу­ет­ся.

Описание:

Уп­ражне­ние хо­рошо под­хо­дит как для взрос­лых так и для де­тей. По­выша­ет груп­по­вую ди­нами­ку и по­мога­ет расс­ла­бить­ся меж­ду бло­ками обу­чения. Так­же раз­ви­ва­ет твор­ческий по­тен­ци­ал и во­об­ра­жение.

Инструкция:

Поп­ро­сите всю груп­пу под­нять­ся и встать в ряд (мож­но па­рами или трой­ка­ми, в за­виси­мос­ти от их ко­личест­ва) и на­чать ид­ти в од­ну сто­рону. Но они долж­ны не прос­то ид­ти, а ид­ти, слу­шая то что го­ворит тре­нер. Тре­неру ре­комен­ду­ет­ся про­из­но­сить сло­ва с па­уза­ми в тех мес­тах, где пред­по­лага­ет­ся дей­ствие.

При­мер:

- Вы иде­те бо­сиком по по­лю, нас­ту­пая на тор­ча­щие стеб­ли рас­те­ний. Вам очень не нра­вит­ся ид­ти бо­сиком. Те­перь вы иде­те в обу­ви, но по неп­ро­ходи­мому ле­су. Вет­ки де­ревь­ев так и но­ровят вас за­дер­жать, но вы ге­ро­ичес­ки про­бира­етесь меж­ду ни­ми. Вдруг, вы прис­лу­шива­етесь и слы­шите про­тяж­ный вой вол­ка. Вы нас­то­рожен­но, ог­ля­дыва­ясь про­дол­жа­ете ид­ти. Вы слы­шите ше­веле­ние по­зади се­бя и бе­жите впе­ред (ка­сатель­но бе­га, при­мите ре­шение в за­виси­мос­ти от груп­пы). Вы по­нима­ете что вам не убе­жать и ре­ша­ете спря­тать­ся под бли­жай­шим кус­том (гри­бом, ко­рягой, де­ревом). Вы иде­те даль­ше и ви­дите чу­дес­ное озе­ро. Вы за­ходи­те в не­го. Во­да очень хо­лод­ная, но вы все рав­но плы­вете на дру­гой бе­рег. Пе­реп­лыв озе­ра, вы встре­ча­етесь ли­цом к ли­цу с бу­рей. Но вам на­до ид­ти впе­ред. Она вас гнет и из­ги­ба­ет, но вы иде­те впе­ред. И вот, впе­реди, вы уви­дели прек­расный дом ва­шей меч­ты. Вы быст­ро и ра­дост­но иде­те к не­му. Спо­тыка­етесь, но иде­те даль­ше. Под­хо­дите к до­му, взбе­га­ете вверх по сту­пень­кам на крыль­цо, отк­ры­ва­ете дверь и ви­дите СЧАСТЬЕ.

Вопросы для обсуждения:

• Смог­ли ли вы отв­лечь­ся и расс­ла­бить­ся?
• Что вы уви­дели отк­рыв дверь до­ма; что для вас счастье?
• Что вам пон­ра­вилось в иг­ре?

Особенности проведения:

для иг­ры не­об­хо­димо сво­бод­ное прост­ранс­тво, что­бы лю­ди мог­ли сво­бод­но пе­ред­ви­гать­ся.

Для тренеров:

Для раз­ме­ще­ния сво­их ма­те­ри­а­лов на­пи­ши­те нам че­рез фор­му об­ратной свя­зи или на ад­рес a@uprazhnenie-igra.ru. Под­пи­сы­вай­тесь на на­ши груп­пы в со­ци­аль­ных се­тях ВК, Telegram и YouTube, что­бы пер­вы­ми по­лу­чать все но­вые ма­те­ри­а­лы.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние на наш блог по са­мо­при­ня­тию. В нём вы найдё­те яс­ную тео­рию и по­лез­ную прак­ти­ку по при­ня­тию се­бя и смеж­ным те­мам. Блог бу­дет по­ле­зен как тре­не­рам и спе­ци­а­ли­стам обу­ча­ю­щих про­фес­сий, так и ши­ро­кой ауди­то­рии.