Мотивационная тренировка
Цели: актуализация навыка позитивного мышления; знакомство с понятием рефрейми...
Упражнение с похвалой
Цели: признаться в своих сильных сторонах себе; увеличить свою внутреннюю увер...
Эмоциональная осознанность
до
Цели: обсудить основные причины, по которым люди подавляют свои эмоции; продем...
Эмоциональный интеллект Н. ...
Цели: измерение уровня эмоционального интеллекта...
Распознавание своих эмоций
Цели: научить принимать осознанные решения на основе понимания своих чувств; о...
Беспокойство, и как его изб...
до
Цели: изучение симптомов стресса; ознакомить участников со способами профилакт...
Кенгуру
до
Цели: дать участникам опыт управления эмоциями в стрессовой ситуации; показать...
Коэффициент эмоциональности
Цели: измерение уровня эмоционального интеллекта...
Эмоциональная кладовая
до
Цели: показать, что у каждого есть собственные механизмы поддержки, которые мо...
