Цели: дать инс­тру­мент для ана­лиза эмо­ци­ональ­ных зат­рат и их оп­ти­миза­ции; по­каз...

Цели: по­нима­ние сво­его пе­режи­вания отв­ра­щения; раз­ви­тие на­выков са­монаб­лю­дения...

Цели: ра­бота со стра­хами; сни­жение уров­ня тре­вож­ности участ­ни­ков тре­нин­га...

Цели: вклю­чить в зо­ну осоз­на­ния и обо­гатить чувс­твен­ную и эмо­ци­ональ­ную сфе­ру ...

Цели: по­мочь участ­ни­кам уви­деть ди­нами­ку сво­их эмо­ций в те­чение дня; раз­вить н...

Цели: вы­разить свои чувс­тва и эмо­ции; мгно­вен­но соз­дать ме­тафо­ру для сво­его на...

Цели: мо­тиви­ровать слу­шате­лей на по­нима­ние и про­работ­ку этой эмо­ции; пре­дос­тав...

Цели: обу­чить об­ме­ну эф­фектив­ны­ми прак­ти­ками ста­били­зации с дру­гими людь­ми; по...

Цели: по­высить осоз­нанность участ­ни­ков в от­но­шении их эмо­ци­ональ­ных ре­ак­ций; п...