Упражнения-разминки или энерджайзеры для тренинга командообразования (тимбилдинга) имеют определенные особенности, которые помогают улучшить взаимодействие и коммуникацию в команде. Вот некоторые из них:
- Акцент на коллективном взаимодействии: Упражнения-разминки для тренинга командообразования ставят акцент на коллективном взаимодействии, сотрудничестве и взаимодействии между участниками. Они обычно требуют от участников работать в команде, что позволяет укрепить отношения между ними и сформировать единую команду.
- Развитие навыков коммуникации: Упражнения-разминки для тренинга командообразования помогают участникам развивать навыки эффективной коммуникации. Они могут включать в себя упражнения на слушание и понимание других участников, упражнения на ясное и точное выражение мыслей, а также упражнения на построение конструктивного диалога.
- Повышение уровня доверия: Упражнения-разминки для тренинга командообразования помогают повысить уровень доверия между участниками. Это особенно важно для команд, где есть недоверие или конфликты. Упражнения могут включать в себя доверительные игры, где участники должны положиться друг на друга и увидеть, что в команде есть люди, на которых можно положиться.
Примеры упражнений-разминок для тренинга командообразования:
- Физическое упражнение "Руки вверх": Участникам предлагается стать в круг и сделать одновременно движение руками вверх и вниз, в следующий раз двигаться в разные стороны. После нескольких повторений, лидер требует чтобы участники менялись местами с соседями в течении 15 секунд. Затем лидер объединяет участников по двойкам или тройкам, и участники делают этот же движение вместе. В итоге, всё больше и больше участников присоединяются, пока все не сделают движение вместе. Это упражнение помогает развить чувство единства и взаимодействия в команде.
- Не физическое упражнение "Знакомство": Участникам предлагается рассказать о себе в формате "Я - имя, и я люблю..." и добавить хобби или интересы, которые могут связать их с другими участниками. После этого каждый участник выбирает кого-то из группы, кого они еще не знают, и задает им вопросы о их хобби и интересах. Затем участники меняются и продолжают задавать друг другу вопросы. Это упражнение помогает участникам лучше узнать друг друга и наладить контакт внутри команды.
- Физическое упражнение "Штурмовая веревка": Участникам предлагается встать вокруг веревки и держать ее вместе. Затем, лидер объявляет задание, например, "поднять веревку над головами" или "сделать петлю и перебросить ее через головы всех участников". Участники должны работать вместе, чтобы выполнить задание. Это упражнение помогает участникам укрепить командный дух и улучшить взаимодействие в команде.
Упражнение-разминка
Забавный факт
от
до
7 мин.
до
15 мин.
1
0
Цели: снятие напряжения; создание дружественной обстановки в коллективе...
Упражнение-разминка
Садись и поехали
15 минут
от
6
до 20
0
0
Цели: наладить сотрудничество; побороть неловкость; создать креатив в команде...
Упражнение-разминка
Сардины
от
до
10 мин.
до
15 мин.
0
0
Цели: снятие напряжения...