• Уп­ражне­ния-раз­минки для тре­нин­га конф­лик­тов долж­ны спо­собс­тво­вать раз­ви­тию на­выков, свя­зан­ных с уп­равле­ни­ем конф­лик­та­ми, нап­ри­мер, уме­нию об­щать­ся, слу­шать и по­нимать точ­ки зре­ния дру­гих лю­дей, на­ходить комп­ро­мис­сы и т.д.

• Уп­ражне­ния-раз­минки для тре­нин­га конф­лик­тов мо­гут быть бо­лее эмо­ци­ональ­но за­ряжен­ны­ми, чем уп­ражне­ния для дру­гих тре­нин­гов, что­бы по­мочь участ­ни­кам осоз­нать свои эмо­ции и уп­равлять ими в конф­лик­тных си­ту­ациях.

• Уп­ражне­ния-раз­минки для тре­нин­га конф­лик­тов мо­гут быть спе­цифи­чес­ки на­целе­ны на ра­боту с оп­ре­делен­ны­ми ти­пами конф­лик­тов, нап­ри­мер, на конф­лик­ты на ра­бочем мес­те, в семье и т.д.

При­меры уп­ражне­ний-раз­ми­нок для тре­нин­га конф­лик­тов:

• Фи­зичес­кая ак­тивность: "Трой­ной ша­рик". Участ­ни­кам пред­ла­га­ет­ся об­ра­зовать три кру­га, ко­торые бу­дут дви­гать­ся од­новре­мен­но, бро­сая мяч друг дру­гу. Цель уп­ражне­ния - раз­вить на­выки ком­му­ника­ции и сот­рудни­чест­ва.
• Не фи­зичес­кая ак­тивность: "Свя­зыва­ние рук". Участ­ни­ки де­лят­ся на па­ры, каж­дая па­ра свя­зыва­ет свои ру­ки вмес­те и долж­на со­вер­шить за­дание, нап­ри­мер, раз­ре­шить конф­лик­тный сце­нарий. Цель уп­ражне­ния - раз­вить на­выки сот­рудни­чест­ва и на­хож­де­ния комп­ро­мис­сов.
• Ме­дита­ция: "Ме­тафо­ричес­кая по­езд­ка". Участ­ни­кам пред­ла­га­ет­ся предс­та­вить се­бя на по­езд­ке, на ко­торой они встре­ча­ют­ся с раз­ны­ми ти­пами конф­лик­тов. Цель уп­ражне­ния - по­мочь участ­ни­кам осоз­нать свои эмо­ции в конф­лик­тных си­ту­ациях и на­учить­ся уп­равлять ими.