При­меры фи­зичес­ких энерд­жай­зе­ров для де­тей:

• "Жи­вот­ные в джунг­лях" - де­ти вы­бира­ют жи­вот­ное и на­чина­ют дви­гать­ся в со­от­ветс­твии с его ха­рак­терны­ми дви­жени­ями, нап­ри­мер, пры­гать, как кен­гу­ру, пол­зать, как змея или бе­гать, как лев.
• "За­ряд­ка под му­зыку" - де­ти тан­цу­ют и дви­га­ют­ся в со­от­ветс­твии с рит­мом му­зыки, ко­торую они вы­бира­ют са­ми или тре­нер пред­ла­га­ет.

При­меры не­физи­чес­ких энерд­жай­зе­ров для де­тей:

• "Шу­мовая охо­та" - де­ти зак­ры­ва­ют гла­за и ста­ра­ют­ся выс­лу­шать все зву­ки вок­руг се­бя, за­тем они отк­ры­ва­ют гла­за и пы­та­ют­ся оп­ре­делить, что про­ис­хо­дит вок­руг.
• "Имя и ка­чест­во" - каж­дый ре­бенок на­зыва­ет се­бя и до­бав­ля­ет к сво­ему име­ни од­но ка­чест­во, ко­торое он хо­тел бы усо­вер­шенс­тво­вать, за­тем все пов­то­ря­ют это вок­руг кру­га.