Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Блог о принятии себя и не только
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей
Уп­ражне­ния-раз­минки (энерд­жай­зе­ры) для детс­ко­го тре­нин­га име­ют ряд осо­бен­ностей, ко­торые по­мога­ют удер­жать вни­мание и ин­те­рес де­тей в те­чение все­го тренин­га. Они обыч­но яв­ля­ют­ся бо­лее иг­ро­выми, ин­те­рак­тивны­ми и ди­намич­ны­ми, чем уни­вер­саль­ные уп­ражне­ния-раз­минки или энерд­жай­зе­ры для взрос­лых.

При­меры фи­зичес­ких энерд­жай­зе­ров для де­тей:

  • "Жи­вот­ные в джунг­лях" - де­ти вы­бира­ют жи­вот­ное и на­чина­ют дви­гать­ся в со­от­ветс­твии с его ха­рак­терны­ми дви­жени­ями, нап­ри­мер, пры­гать, как кен­гу­ру, пол­зать, как змея или бе­гать, как лев.
  • "За­ряд­ка под му­зыку" - де­ти тан­цу­ют и дви­га­ют­ся в со­от­ветс­твии с рит­мом му­зыки, ко­торую они вы­бира­ют са­ми или тре­нер пред­ла­га­ет.

При­меры не­физи­чес­ких энерд­жай­зе­ров для де­тей:

  • "Шу­мовая охо­та" - де­ти зак­ры­ва­ют гла­за и ста­ра­ют­ся выс­лу­шать все зву­ки вок­руг се­бя, за­тем они отк­ры­ва­ют гла­за и пы­та­ют­ся оп­ре­делить, что про­ис­хо­дит вок­руг.
  • "Имя и ка­чест­во" - каж­дый ре­бенок на­зыва­ет се­бя и до­бав­ля­ет к сво­ему име­ни од­но ка­чест­во, ко­торое он хо­тел бы усо­вер­шенс­тво­вать, за­тем все пов­то­ря­ют это вок­руг кру­га.

сортировать по: дате времени цене лайкам

Упражнение-разминка

Поменяйся местами

10 минут
от
8
до
25
3
0

Цели: под­нять груп­по­вую ди­нами­ку в груп­пе...

Упражнение-разминка

Звёздный парад

от
5 мин.

до
10 мин.
2
0

Цели: под­ня­тие энер­гии в груп­пе; сня­тие нап­ря­жения...

Упражнение-разминка

Сардины

от
10 мин.

до
15 мин.
1
0

Цели: сня­тие нап­ря­жения...

Упражнение-разминка

Пузырики

5 минут
1
2

Цели: сня­тие нап­ря­жения и тре­воги...

Упражнение-разминка

Пройти сквозь бури

от
10 мин.

до
15 мин.
от
8
до
16
1
0

Цели: раз­ви­тие ар­тистич­ности; раз­минка меж­ду бло­ками; уве­личе­ние ди­нами­ки груп...

Упражнение-разминка

Потанцуем

от
10 мин.

до
15 мин.
1
0

Цели: раз­ви­тие до­верия друг к дру­гу; сня­тие нап­ря­жения...

Упражнение-разминка

Покажи другого

10 минут
до
16
чел.
1
0

Цели: дви­гатель­ное раск­ре­поще­ние; пре­одо­ление замк­ну­тос­ти; пре­одо­ление пас­сивн...

Упражнение-разминка

Погладь котёнка

10 минут
0
0

Цели: сня­тие внут­ренних за­жимов у де­тей; сня­тие тре­вож­ности у де­тей...

Упражнение-разминка

Паутинка

10 минут
от
8
до
20
2
0

Цели: под­нять энер­гию; ра­зог­реть груп­пу...

Этот сайт ис­поль­зу­ет фай­лы coo­kie и ме­та­дан­ные. Про­дол­жая про­смат­ри­вать его, вы со­гла­ша­е­тесь на ис­поль­зо­ва­ние сайтом фай­лов cookie и ме­та­дан­ных в со­о­т­вет­ствии с По­ли­ти­кой кон­фи­ден­ци­аль­но­сти