Примеры упражнений:
- "Движение на месте". Участники делают быстрые движения на месте, поднимают колени, машут руками и т.д. Ведущий может задавать вопросы, на которые участники должны отвечать движением. Например, если вопрос звучит "Какой у тебя любимый фрукт?", то участники должны поднять руку и показать фрукт движением.
- "Поделись историей". Участники соединяются в онлайн-комнате и делятся историями из своей жизни. Ведущий задает вопросы, которые помогают участникам лучше узнать друг друга. Например, "Какой была самая смешная ситуация, в которую ты попал?".
- "Цель и план действий". Участники записывают свою цель на листе бумаги, а затем создают план действий для ее достижения. План может состоять из шагов и сроков выполнения. Это упражнение можно повторять дома самостоятельно.
- "Коллективный творческий проект". Участники разделяются на группы и работают над созданием коллективного творческого проекта, например, видеоролика или песни. Это упражнение можно проводить с большой группой участников, например, на мероприятии для нескольких тысяч человек.
Гелактионы
до
Цели: актуализация темы социальной толерантности; актуализация темы эффективно...
Шум на линии
Цели: тренировка памяти; умение сосредотачиваться на деталях...
Поддержи меня
Цели: развитие эмоционального интеллекта у подростков...
Цветной человек
до
Цели: диагностика настроения и эмоционального состояния группы...
Мне стыдно
до
Цели: актуализация стыда; работа со стыдом...
Список покупок
до
Цели: развитие памяти; умение работать в команде...
Пустыня
Цели: отработка навыка образования команды, актуализация темы выражения эмоций...
Что ты обо мне думаешь
до
Цели: анализ собственной внешности; восприятие индивидуума окружающими...
Идеальный образ
Цели: отработка навыка коммуникации; развитие уверенности в себе...