• При­мер фи­зичес­ко­го уп­ражне­ния на спло­чение для тре­нин­га тайм-ме­недж­мен­та: "За­пуск ра­кеты". Это уп­ражне­ние зак­лю­ча­ет­ся в том, что­бы участ­ни­ки тре­нин­га раз­де­лились на груп­пы и вмес­те пост­ро­или ра­кету из ма­тери­алов, ко­торые им пре­дос­та­вят. Участ­ни­ки долж­ны ра­ботать в срок и ко­ор­ди­ниро­вать свои дей­ствия, что­бы за­пус­тить ра­кету в за­дан­ное вре­мя. Это уп­ражне­ние по­мога­ет раз­ви­вать на­выки пла­ниро­вания, ко­ор­ди­нации и уп­равле­ния вре­менем, так как участ­ни­ки долж­ны ра­ботать в срок и расп­ре­делить за­дачи меж­ду со­бой та­ким об­ра­зом, что­бы ра­кета бы­ла го­това к за­пус­ку вов­ре­мя.
• При­мер абс­тракт­но­го уп­ражне­ния на спло­чение для тре­нин­га тайм-ме­недж­мен­та: "Мо­за­ика за­дач". Это уп­ражне­ние зак­лю­ча­ет­ся в том, что­бы участ­ни­ки тре­нин­га по­лучи­ли на­бор за­дач и бы­ли раз­де­лены на груп­пы. Каж­дая груп­па долж­на сос­та­вить свою мо­за­ику за­дач, рас­по­ложив их в по­ряд­ке их важ­ности и сроч­ности. За­тем груп­пы долж­ны срав­нить свои мо­за­ики и об­су­дить, ка­кие за­дачи мож­но бы­ло бы вы­пол­нить бо­лее эф­фектив­но и в ка­ком по­ряд­ке.

Эти уп­ражне­ния на спло­чение по­мога­ют раз­ви­вать на­выки уп­равле­ния вре­менем и улуч­ша­ют спло­чен­ность ко­ман­ды, что по­мога­ет дос­тичь об­щей це­ли бо­лее эф­фектив­но.