Для связи с администрацией:    форма ,   телефон +7 499 342-06-37,   email a@uprazhnenie-igra.ru,   мессенджер telegram
Блог о принятии себя и не только
Выбрано 0 позиций
стоимостью 0 рублей

сортировать по: дате времени цене лайкам

Упражнение на навыки

Эмоциональные якоря

от
15 мин.

до
25 мин.
от
2
до
20
2
0

Цели: обу­чить об­ме­ну эф­фектив­ны­ми прак­ти­ками ста­били­зации с дру­гими людь­ми; по...

условно
бесплатно
Тест

Бостонский тест на стрессоу...

20 минут
3
0

Цели: из­ме­рение уров­ня стрес­со­ус­той­чи­вос­ти...

только для
участников
Тест

Эмоциональный интеллект Н. ...

20 минут
5
0

Цели: из­ме­рение уров­ня эмо­ци­ональ­но­го ин­теллек­та...

только для
участников
Упражнение на креативность

Погодные условия

от
10 мин.

до
20 мин.
от
4
до
20
1
0

Цели: вы­разить свои чувс­тва и эмо­ции; мгно­вен­но соз­дать ме­тафо­ру для сво­его на...

Мини-лекция

Беспокойство, и как его изб...

от
10 мин.

до
15 мин.
4
0

Цели: изу­чение симп­то­мов стрес­са; оз­на­комить участ­ни­ков со спо­соба­ми про­филакт...

Упражнение-разминка

Кенгуру

от
7 мин.

до
15 мин.
от
6
до
20
4
0

Цели: дать участ­ни­кам опыт уп­равле­ния эмо­ци­ями в стрес­со­вой си­ту­ации; по­казать...

Упражнение на мотивацию

Упражнение с похвалой

15 минут
от
6
до
12
7
0

Цели: приз­нать­ся в сво­их силь­ных сто­ронах се­бе; уве­личить свою внут­реннюю увер...

Упражнение на навыки

Карта эмоций

от
5 мин.

до
15 мин.
от
5
до
50
3
0

Цели: обес­пе­чить участ­ни­кам воз­можность исс­ле­довать свои эмо­ции на раз­личных у...

только для
участников
Упражнение на навыки

Эмоциональная валюта

от
10 мин.

до
15 мин.
от
2
до
20
0
0

Цели: дать инс­тру­мент для ана­лиза эмо­ци­ональ­ных зат­рат и их оп­ти­миза­ции; по­каз...

условно
бесплатно