Уп­ражне­ния для тре­нин­га ко­ман­до­об­ра­зова­ния, спло­чения, тим­билдин­га и ко­манд­но­го тре­нин­га обыч­но нап­равле­ны на раз­ви­тие ком­му­ника­ци­он­ных на­выков, уме­ния ра­ботать в ко­ман­де, ре­шать проб­ле­мы и дос­ти­гать це­лей вмес­те. В от­ли­чие от уни­вер­саль­ных уп­ражне­ний, они ча­ще все­го пред­по­лага­ют кол­лектив­ную ра­боту и сов­мест­ное при­нятие ре­шений.

При­меры уп­ражне­ний:

• Фи­зичес­кое уп­ражне­ние: «За­вод­ная иг­рушка». Ко­ман­да из 4-6 че­ловек долж­на пе­ред­ви­гать­ся в наз­на­чен­ном нап­равле­нии, дер­жа мя­чик на па­лоч­ке, не опус­кая его на зем­лю. Уп­ражне­ние раз­ви­ва­ет ком­му­ника­цию, ко­ор­ди­нацию и спло­чен­ность ко­ман­ды.
• Он­лайн-иг­ра: «Ко­довый за­мок». Ко­ман­да долж­на рас­шифро­вать код, что­бы отк­рыть вир­ту­аль­ный за­мок. Участ­ни­ки об­ща­ют­ся меж­ду со­бой и де­лят­ся ин­форма­ци­ей, что­бы най­ти ре­шение. Уп­ражне­ние раз­ви­ва­ет ком­му­ника­цию и спо­соб­ность ра­ботать в ко­ман­де в он­лайн-фор­ма­те.
• Уп­ражне­ние для са­мос­то­ятель­ной ра­боты: «Ост­ров вы­жива­ния». Участ­ни­кам нуж­но соз­дать спи­сок пред­ме­тов, ко­торые бы им по­надо­бились для вы­жива­ния на не­оби­та­емом ост­ро­ве, и обос­но­вать свой вы­бор. Это по­может раз­вить на­выки при­нятия ре­шений, ана­лити­чес­ко­го мыш­ле­ния и ком­му­ника­ции в кон­текс­те вы­жива­ния в ко­ман­де.