От­ли­чие детс­ких уп­ражне­ний на спло­чение от уни­вер­саль­ных зак­лю­ча­ет­ся в том, что они долж­ны быть бо­лее иг­ро­выми, ин­те­рак­тивны­ми и раз­но­об­разны­ми, что­бы прив­лечь вни­мание де­тей и соз­дать по­зитив­ный эмо­ци­ональ­ный наст­рой. Кро­ме то­го, они долж­ны быть бе­зопас­ны­ми для де­тей и не тре­бовать слож­ных фи­зичес­ких наг­ру­зок, что­бы из­бе­жать травм.

Не­кото­рые при­меры уп­ражне­ний на спло­чение для детс­ко­го тре­нин­га:

Фи­зичес­кие уп­ражне­ния:

• "Круг": де­ти ста­новят­ся в круг и пе­реда­ют мяч друг дру­гу, каж­дый раз про­из­но­ся имя то­го, ко­му пе­реда­ют мяч. Это по­мога­ет де­тям за­пом­нить име­на друг дру­га и на­учить­ся ра­ботать в ко­ман­де.
• "Та­нец": де­ти тан­цу­ют вмес­те под му­зыку, сле­дуя за ли­дером груп­пы. Это уп­ражне­ние по­мога­ет де­тям чувс­тво­вать се­бя частью кол­лекти­ва и синх­ро­низи­ровать­ся с дру­гими участ­ни­ками.

Уп­ражне­ния на раз­ви­тие ком­му­ника­ций:

• "Кто я?": де­ти бе­рут кар­точки с изоб­ра­жени­ями жи­вот­ных и прик­репля­ют их к сво­ей спи­не, не зная, что на них на­писа­но. За­тем они хо­дят по ком­на­те и за­да­ют друг дру­гу воп­ро­сы, что­бы уз­нать, кто они. Это уп­ражне­ние по­мога­ет де­тям на­учить­ся об­щать­ся, за­давать воп­ро­сы и слу­шать дру­гих.
• "Зер­ка­ло": де­ти раз­би­ва­ют­ся на па­ры и ста­новят­ся друг про­тив дру­га. Один из парт­не­ров дви­га­ет­ся, а вто­рой дол­жен пов­то­рять его дви­жения как зер­ка­ло. Это уп­ражне­ние по­мога­ет де­тям на­учить­ся вни­матель­но слу­шать и наб­лю­дать за дру­гими, а так­же улуч­шить на­выки эм­па­тии.