- Упражнения на соотнесение себя с другими, т. е. человек рассматривает другого в качестве модели, удобной для наблюдения и анализа. Мы смотрим на себя как бы со стороны. Тренинг предоставляют прекрасную возможность сопоставить себя с другими участниками психологического тренинга.
- Упражнения на восприятие себя другими, т.е. подросток использует информацию, передаваемую ему окружающими. Это так называемый механизм обратной связи, который позволяет участникам узнавать мнение окружающих об их манере поведения, о чувствах, которые испытывают люди, вступающие с ними в контакт.
- Упражнения на результаты собственной деятельности, т.е. подросток сам оценивает то, что он сделал. Это механизм самооценки, который может помогать либо мешать развитию личности. В психологическом тренинге осуществляется постоянное определение уровня самооценки каждого участника и ее необходимая коррекция.
- Упражнения на наблюдение собственных внутренних состояний, т.е. подросток осмысливает, проговаривает, обсуждает с другими участниками свои переживания, эмоции, ощущения, мысли. Одно из принципиальных отличий тренинга от других форм работы заключается в возможности проникновения в свое Я, получении опыта понимания своего внутреннего мира.
- Упражнения на восприятие собственного внешнего облика, т.е. подросток принимает свое тело, свое физическое Я. В ходе психологического тренинга участники учатся принимать свой внешний облик таким, какой он есть, и, приняв его, развивать себя и свои возможности.
Надежды и страхи
Цели: научиться извлекать пользу из перемен; разогнать страхи; составить персп...
Яблоки и пары
до
Цели: получение участниками опыта дискриминации и опыта привилегий...
Шаблон истории
до
Цели: научиться создавать структурированные истории, относящиеся к конкретной ...
Гелактионы
до
Цели: актуализация темы социальной толерантности; актуализация темы эффективно...
Паззл силы
Цели: укрепить уверенность в себе для молодых людей, которые ищут работу...
Я и моё одиночество
до
Цели: определение эмоционального состояния у подростков...
Что ты обо мне думаешь
до
Цели: анализ собственной внешности; восприятие индивидуума окружающими...
Кто больше
до
Цели: тренировка реакции и концентрация внимания...
Как развить уверенность в с...
Цели: актуализация темы зависимости от общественного мнения; практические сове...