Теги:
Доступно бесплатно при покупке:
- Готовый тренинг « Распознавание своих эмоций » — 950 руб.
Цели:
Актуализировать личный опыт проживания этих эмоций и усвоение их позитивного влияния на жизнь. Помочь участникам осознать полезность и функцию шести основных эмоций.
Результаты (ЗУН):
- Понимание функции и значения каждой из шести основных эмоций.
- Развитие умения ассоциативного вспоминания и анализа собственных переживаний.
- Навык самоподдержки через актуализацию положительного опыта.
Аудитория:
Все, кто хотят улучшить своё понимание и управление своими эмоциями. Возраст — от подростков до пожилых людей.
Приложенный файл:
илиТребуемый реквизит:
Рабочая тетрадь со 120 примерами ситуаций (приложенный файл).
Описание:
«Путешествие в эмоции» — это упражнение, которое поможет вашим участникам глубже понять свои эмоции и их влияние на жизнь. Оно идеально подойдет для тренингов по самопознанию, эмоциональному интеллекту и развитию социальных навыков.
К упражнению прилагается рабочая тетрадь участника со 120 ситуациями, которые могут вызвать одну из шести основных эмоций (по 20 ситуаций на каждую эмоцию). Примеры призваны помочь вспомнить эмоциональные ситуации в условиях ограниченного времени. Также рабочая тетрадь содержит вопросы для саморефлексии по данной теме после упражнения или тренинга.
Инструкция:
илиВариации:
По размеру группы:- Малая группа: Участники могут поделиться своим опытом друг с другом в кругу.
- Большая группа: Участники могут разделиться на меньшие группы и обменяться опытом внутри этих групп.
- Очень большая группа: Участники могут поделиться своим опытом в парах.
Рекомендации:
Помните, что упражнение требует от участников откровенности и доверия. Создайте безопасное пространство для обсуждения. Участникам может быть сложно вспомнить ситуацию для каждой эмоции, помогите им, предложив несколько примеров или путей для размышления. Будьте внимательны к реакции участников и убедитесь, что они чувствуют поддержку друг от друга во время обмена опытом.
Особенности проведения:
илиТочки активности:
илиКонтекст:
Это упражнение отлично подходит для тренингов по самопознанию, эмоциональному интеллекту, коммуникационным навыкам и лидерству.
Приложенные к продукту материалы:
- Рабочая тетрадь участника с возможностью самостоятельной работы после лекции — 11 страниц, форматы PDF и DOCX.
Итого материалов:
1 файл PDF. 1 файл DOCX. Все файлы сжаты в архив ZIP (после открытия доступа файл всегда будет доступен на этой странице и в разделе «Ваши продукты»).
Для тренеров:
Для размещения своих материалов, включая платные, напишите нам через форму или на адрес a@uprazhnenie-igra.ru. Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях ВК, Telegram и YouTube, чтобы первыми получать все новые материалы.
Комментарии