Теги:
Цели:
Разогнать страхи. Сформулировать надежды. Научиться извлекать пользу из перемен. Составить перспективный план работы на будущее.
Результаты (ЗУН):
- Умение формулировать свои страхи.
- Развитие навыков позитивного мышления.
- Навык повышения внутренней мотивации.
Аудитория:
Мужчины и женщины в возрасте от 18 до 65 лет.
Программы и сценарии тренингов и игр:
возможно вам пригодятся программа тренингаТребуемый реквизит:
Флипчарт. Маркеры.
Описание:
Упражнение поможет выявить страхи, которые мешают в жизни или работе, научит «смотреть им в глаза». Навыки, полученные в работе, помогут сформировать надежды, составить рабочий план и подобрать инструменты по разработке позитивных изменений.
Инструкция:
Шаг 1 (5 минут): Начните с согласования «Намеченных изменений или ситуации» и сформулируйте их.
Шаг 2 (10 минут): Проведите коллективное обсуждение страхов и надежд в режиме галереи или со стикерами.
Шаг 3 (15 минут): Создайте подгруппы, чтобы проработать страхи и надежды.
- Группу с детальными предложениями по страхам, чтобы сократить или преодолеть их, предложите действия по уменьшению последствий, в случае если страхи действительно станут реальными.
- Группу с детальными предложениями по надеждам, чтобы они сбылись, и чтобы использовать их результаты.
Шаг 4 (20 минут): Пусть каждая группа представит свои предложения в комнате, а вы скоординируете соответствующие обсуждения.
Шаг 5 (10 минут): Пусть вся группа сформулирует решение.
Вопросы:
- Для улучшения качества работы, на каждом этапе попросите участников задавать себе два вопроса: «что я думаю ?» и «что я чувствую?»
- Спросите участников, какие инструменты для разработки плана (улучшения ситуации) для вас максимально полезны и привлекательны? Какие из них пригодятся вам в практической деятельности?
Вариации:
- Если время позволяет, проведите второй короткий раунд в 2 группы: 3 главных момента, которых нужно избегать, и 3 главных действия для команды в следующий момент времени.
- В зависимости от направленности тренинга, предложите участникам прорабатывать конкретные темы. Например на тренинге по личностному росту, дайте задание найти инструменты по улучшению психологического здоровья, на бизнес- тренинге предложите разработать программу по увеличению производительности труда сотрудников.
Рекомендации:
Если какой-то из страхов окажется слишком сильным для участников, предложите нарисовать его в деталях. Это поможет страху «выйти» и улучшит качество дальнейшей работы.
Особенности проведения:
Как правило участники начинают эмоционально подключаться и «входят в раж». При возникновении конфликтных ситуаций, предложите каждому выслушивать собеседника до конца. Это поможет снять напряжение и сделает коммуникации в группе более комфортными.
Точки активности:
- Инструкции — 5 минут.
- Работа в группах — 50 минут.
- Составление плана, обсуждение — 10 минут.
Контекст:
Развитию внутреннего потенциала способствует также упражнение
Для тренеров:
Для размещения своих материалов, включая платные, напишите нам через форму или на адрес a@uprazhnenie-igra.ru. Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях ВК, Telegram и YouTube, чтобы первыми получать все новые материалы.
Комментарии