Упражнение “Пройти сквозь бури”

упражнение Пройти сквозь бури для тренинга

  • Тренинги: арт-тре­нин­ги, тре­нин­ги для де­тей.
  • Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния-раз­мин­ки.
     
  • Материалы: не нуж­ны.
  • Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 8–16 че­ло­век.
  • Оптимальное вре­мя: 10–15 ми­нут.
     
  • Цели: уве­ли­че­ние ди­на­ми­ки груп­пы, раз­мин­ка меж­ду бло­ка­ми, раз­ви­тие ар­ти­стич­но­сти.
     
  • Описание: по­про­си­те всю груп­пу под­нять­ся и встать в ряд (мож­но па­ра­ми или трой­ка­ми, в за­ви­си­мо­сти от их ко­ли­че­ства) и на­чать ид­ти в од­ну сто­ро­ну. Но они долж­ны не про­сто ид­ти, а ид­ти, слу­шая то что го­во­рит тре­нер. Тренеру ре­ко­мен­ду­ет­ся про­из­но­сить сло­ва с па­у­за­ми в тех ме­стах, где пред­по­ла­га­ет­ся дей­ствие.

    Пример:

    - Вы иде­те бо­си­ком по по­лю, на­сту­пая на тор­ча­щие стеб­ли рас­те­ний. Вам очень не нра­вит­ся ид­ти бо­си­ком. Теперь вы иде­те в обу­ви, но по непро­хо­ди­мо­му ле­су. Ветки де­ре­вьев так и но­ро­вят вас за­дер­жать, но вы ге­ро­и­че­ски про­би­ра­е­тесь меж­ду ни­ми. Вдруг, вы при­слу­ши­ва­е­тесь и слы­ши­те про­тяж­ный вой вол­ка. Вы на­сто­ро­жен­но, огля­ды­ва­ясь про­дол­жа­е­те ид­ти. Вы слы­ши­те ше­ве­ле­ние по­за­ди се­бя и бе­жи­те впе­ред (ка­са­тель­но бе­га, при­ми­те ре­ше­ние в за­ви­си­мо­сти от груп­пы). Вы по­ни­ма­е­те что вам не убе­жать и ре­ша­е­те спря­тать­ся под бли­жай­шим ку­стом (гри­бом, ко­ря­гой, де­ре­вом). Вы иде­те даль­ше и ви­ди­те чу­дес­ное озе­ро. Вы за­хо­ди­те в него. Вода очень хо­лод­ная, но вы все рав­но плы­ве­те на дру­гой бе­рег. Переплыв озе­ра, вы встре­ча­е­тесь ли­цом к ли­цу с бу­рей. Но вам на­до ид­ти впе­ред. Она вас гнет и из­ги­ба­ет, но вы иде­те впе­ред. И вот, впе­ре­ди, вы уви­де­ли пре­крас­ный дом ва­шей меч­ты. Вы быст­ро и ра­дост­но иде­те к нему. Спотыкаетесь, но иде­те даль­ше. Подходите к до­му, взбе­га­е­те вверх по сту­пень­кам на крыль­цо, от­кры­ва­е­те дверь и ви­ди­те СЧАСТЬЕ.

  • Обсуждение:
    • Смогли ли вы от­влечь­ся и рас­сла­бить­ся?
    • Что вам не по­нра­ви­лось в иг­ре?
    • Что вы уви­де­ли от­крыв дверь до­ма? Что для вас сча­стье?
       
  • Рекомендации: для иг­ры необ­хо­ди­мо сво­бод­ное про­стран­ство, что­бы лю­ди мог­ли сво­бод­но пе­ре­дви­гать­ся. упраж­не­ние хо­ро­шо под­хо­дит как для взрос­лых так и для де­тей. Повышает груп­по­вую ди­на­ми­ку и по­мо­га­ет рас­сла­бить­ся меж­ду бло­ка­ми обу­че­ния. Также раз­ви­ва­ет твор­че­ский по­тен­ци­ал и во­об­ра­же­ние.
     
  • Оценка по­се­ти­те­лей:
    1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов6 баллов7 баллов8 баллов9 баллов10 баллов — будь­те пер­вым Загрузка…

Хотите за­ра­ба­ты­вать на про­да­же сце­на­ри­ев в Магазине тре­нин­гов? Напишите нам на tr@magazintreningov.ru. Все по­дроб­но­сти здесь.

Ваши во­про­сы и ком­мен­та­рии от­но­си­тель­но опи­сан­ной ак­тив­но­сти мож­но оста­вить в по­ле ни­же — мы бу­дем ра­ды от­ве­тить на ва­ши во­про­сы и улуч­шить то, что мы де­ла­ем для вас. Хотите пер­вы­ми по­лу­чать но­вые иг­ры, упраж­не­ния и дру­гие тре­нин­го­вые ак­тив­но­сти, пуб­ли­ку­е­мые на сер­ви­се — всту­пай­те в на­ши груп­пы ВКонтакте, Facebook и Instagram. Подписывайтесь на наш ка­нал YouTube.
 

С ува­же­ни­ем, Светлана Галицкая.

Светлана Галицкая

Нужно войти чтобы оставить комментарий.