Упражнение “Настроение”

упражнение Настроение

  • Тренинги: эмо­ци­о­наль­ные тре­нин­ги.
  • Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на за­вер­ше­ние.
     
  • Материалы: не нуж­ны.
  • Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: лю­бое.
  • Оптимальное вре­мя: 5 ми­нут.
     
  • Описание: со­сре­до­точь­тесь на внут­рен­ней ре­чи. Остановите внут­рен­нюю речь. Сосредоточьтесь на сво­ём на­стро­е­нии. Назовите своё ак­ту­аль­ное на­стро­е­ние: оно хо­ро­шее, пло­хое, сред­нее, ве­сё­лое, груст­ное, при­под­ня­тое, ка­кое-то дру­гое? Теперь со­сре­до­точь­тесь на Ваших эмо­ци­ях и по­пы­тай­тесь пред­ста­вить се­бя в ра­дост­ном, ве­сё­лом, эмо­ци­о­наль­ном со­сто­я­нии. Вспомните ра­дост­ные со­бы­тия Вашей жиз­ни и ве­сё­лые мо­мен­ты тре­нин­га. Понемногу вы­хо­ди­те из со­сто­я­ния ре­лак­са­ции и воз­вра­щай­тесь в круг.
     
  • Обсуждение: ка­кие мо­мен­ты тре­нин­га вспом­ни­лись?
     
  • Оценка по­се­ти­те­лей:
    1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов6 баллов7 баллов8 баллов9 баллов10 баллов — оце­ни­те? Загрузка…

Хотите за­ра­ба­ты­вать на про­да­же сце­на­ри­ев в Магазине тре­нин­гов? Напишите нам на tr@magazintreningov.ru. Все по­дроб­но­сти здесь.

Ваши во­про­сы и ком­мен­та­рии от­но­си­тель­но опи­сан­ной ак­тив­но­сти мож­но оста­вить в по­ле ни­же — мы бу­дем ра­ды от­ве­тить на ва­ши во­про­сы и улуч­шить то, что мы де­ла­ем для вас. Хотите пер­вы­ми по­лу­чать но­вые иг­ры, упраж­не­ния и дру­гие тре­нин­го­вые ак­тив­но­сти, пуб­ли­ку­е­мые на сер­ви­се — всту­пай­те в на­ши груп­пы ВКонтакте, Facebook и Instagram. Подписывайтесь на наш ка­нал YouTube.
 

С ува­же­ни­ем, Светлана Галицкая.

Светлана Галицкая

Нужно войти чтобы оставить комментарий.