Упражнение “Покажи эмоцию”

упражнение Покажи эмоцию

Тренинги: эмо­ци­о­наль­ные тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния-раз­мин­ки. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: до 20 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 5–10 ми­нут ››››

Упражнение “Отругай меня”

упражнение Отругай меня

Тренинги: эмо­ци­о­наль­ные тре­нин­ги, тре­нин­ги уве­рен­но­сти в се­бе. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на на­вы­ки. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 6–12 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 15–20 ми­нут. Цель: осо­знать свои эмо­ции, от­ра­бо­тать на­вы­ки эмо­ци­о­наль­ной устой­чи­во­сти ››››