Упражнение “Алфавит конфликта”

упражнение Алфавит конфликта

Тренинги: тре­нин­ги кон­флик­тов. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния-раз­мин­ки. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: лю­бое. Оптимальное вре­мя: 3–5 ми­нут. Цель: по­вы­ше­ние груп­по­вой ди­на­ми­ки, мо­стик для эмо­ци­о­наль­ных упраж­не­ний ››››

Игра “Позитивные имена”

игра Позитивные имена для тренинга

Тренинги: жен­ские тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на спло­че­ние, иг­ры на зна­ком­ство. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: до 10 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 20–30 ми­нут. Цель: рас­ши­рен­ное зна­ком­ство, спло­че­ние ››››

Упражнение “Проблемы — ситуации”

Тренинги: тре­нин­ги для под­рост­ков. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на на­вы­ки. Материалы: бу­ма­га, руч­ки, спис­ки во­про­сов. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 15–20 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 30–45 ми­нут. Цель: вы­явить про­бле­мы, су­ще­ству­ю­щие у под­рост­ков при вза­и­мо­дей­ствии с со­ци­аль­ным окру­же­ни­ем, и пе­ре­фор­му­ли­ро­вать их в це­ли ››››

Упражнение “Антистресс”

Тренинги: тре­нин­ги управ­ле­ния стрес­сом. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на за­вер­ше­ние. Материалы: ват­ма­ны, бу­ма­га, мар­ке­ры, руч­ки. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: до 20 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 35 ми­нут. Цель: обоб­ще­ние ин­фор­ма­ции, по­лу­чен­ной в кон­це тре­нин­го­во­го бло­ка ››››

Закрытое упражнение “Шляпа со страхами”

закрытое упражнение Шляпа со страхами

Тренинги: пси­хо­ло­ги­че­ские тре­нин­ги, эмо­ци­о­наль­ные тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на спло­че­ние. Материалы: шля­па (ко­роб­ка, сум­ка), бу­ма­га, руч­ки. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 10 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 15–20 ми­нут. Цель: уве­ли­че­ние груп­по­вой спло­чён­но­сти и под­держ­ки ››››

Упражнение “Самый сок”

упражнение Самый сок

Тренинги: биз­нес-тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на за­вер­ше­ние. Материалы: три пла­ка­та, сти­ке­ры, руч­ки. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 6–20 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 20–25 ми­нут. Цель: сбор и ин­те­гра­ция по­лез­но­го опы­та, об­рат­ная связь ››››

Упражнение “Тройная польза”

упражнение Тройная польза

Тренинги: биз­нес-тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на за­вер­ше­ние. Материалы: ли­сты А3, фло­ма­сте­ры. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 6–20 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 20 ми­нут. Цель: сбор и ин­те­гра­ция по­лез­но­го опы­та ››››

Игра “Волшебные подарки”

игра Волшебные подарки

Тренинги: пси­хо­ло­ги­че­ские тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на за­вер­ше­ние. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: пар­ное. Оптимальное вре­мя: 15–20 ми­нут. Цель: сбор и ин­те­гра­ция опы­та, за­вер­ше­ние тре­нин­га или тре­нин­го­во­го бло­ка в по­зи­тив­ном эмо­ци­о­наль­ном клю­че ››››

Упражнение “Сказки природы”

упражнение Сказки природы

Тренинги: тре­нин­ги для де­тей. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на спло­че­ние. Материалы: бу­ма­га, руч­ки. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: до 10 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 30–60 ми­нут. Цель: уве­ли­че­ние спло­че­ния груп­пы в ре­зуль­та­те сов­мест­ной де­я­тель­но­сти ››››

Закрытое упражнение “Чувственные удовольствия”

закрытое упражнение Чувственные удовольствия

Тренинги: эмо­ци­о­наль­ные тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на на­вы­ки. Материалы: бу­ма­га, руч­ки. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: лю­бое. Оптимальное вре­мя: 20–25 ми­нут. Цель: вклю­чить в зо­ну осо­зна­ния и обо­га­тить чув­ствен­ную и эмо­ци­о­наль­ную сфе­ру жиз­ни; вы­явить лю­дей в стрес­се — как пра­ви­ло, их спис­ки са­мые ко­рот­кие ››››

Упражнение “Настроение”

упражнение Настроение

Тренинги: эмо­ци­о­наль­ные тре­нин­ги. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния на за­вер­ше­ние. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: лю­бое. Оптимальное вре­мя: 5 ми­нут ››››

Игра “Создание Вселенной”

игра Создание Вселенной

Тренинги: тре­нин­ги ора­тор­ско­го ис­кус­ства. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния-раз­мин­ки. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: лю­бое. Оптимальное вре­мя: 5 ми­нут. Цель: раз­мин­ка, вклю­че­ние те­лес­ных ощу­ще­ний в по­ле осо­зна­ния ››››

Игра “Внутренний таймер”

игра Внутренний таймер

Тренинги: тре­нин­ги тайм-ме­недж­мен­та. Вид упраж­не­ния: упраж­не­ния-раз­мин­ки. Материалы: флип­чарт, указ­ка. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: 6–14 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 5 ми­нут. Цель: те­сти­ро­ва­ние и са­мо­те­сти­ро­ва­ние на чув­ство­ва­ние вре­ме­ни ››››

Упражнение “Сказать за 60 секунд”

упражнение Сказать за 60 секунд

Тренинги: тре­нин­ги ора­тор­ско­го ис­кус­ства, тре­нин­ги кон­флик­тов. Вид упраж­не­ния: иг­ры на зна­ком­ство, упраж­не­ния на на­вы­ки. Материалы: не нуж­ны. Оптимальное ко­ли­че­ство участ­ни­ков: до 10 че­ло­век. Оптимальное вре­мя: 15 ми­нут. Цель: со­вер­шен­ство­ва­ние ком­му­ни­ка­тив­ных на­вы­ков, со­кра­ще­ние ди­стан­ции меж­ду участ­ни­ка­ми тре­нин­га, уве­ли­че­ние груп­по­вой ди­на­ми­ки ››››